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怎么样有效去掉抬头皱纹

4点可有有效的防止抬头纹

1、去掉坏毛病

减少手与脸的接触,戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。

时刻保持昂首挺胸的姿势,看人时要正视对方,不要只抬眉眼不抬头地挑视,说话时也不要挑动眉毛,平时不要总抬额头,尽量避免出现表情纹。

2、洗浴方法

洗脸:我们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。所以,每次洗脸时,额头部分要竖向揉搓,眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角,鼻子两侧要竖向,脸蛋从中间到耳的下面,及嘴的周围都是横着揉搓。

洗头:不要弯腰洗头,因为弯腰洗头必须向上聚紧额头,以免水进入眼睛,这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式,当然也得顺便冲个澡。

3、日常护理

用毛巾将发际以上箍紧,使额头皮肤紧绷,然后涂防皱品(注意,忌用超强防皱产品)或橄榄油,以中指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟,每天一次,坚持一个月,就能减轻甚至消除皱纹。

用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上,每晚一次。

4、时时注意

多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。

在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。

外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。

多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

另外,平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮、鱼油肝等,使皮肤富有弹性。

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