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保健食谱 :奶油白酱虾意面
奶油白酱虾意面
难度:

主料:虾10只,白酱80克,直管意大利面120克,蒜2颗,抱子甘蓝50克

配料:干红辣椒1支(能吃辣的才放),橄榄油,白葡萄酒,煮面水、盐、黑胡椒碎适量

2023-11-02

奶油白酱虾意面做法介绍

自从去了一趟意大利,便对那边的美食爱的不行不行的,喜欢吃那里的正宗的意大利面,确实是非常的好吃,于是在回来的时候就带了一些,自己在家中制作,今天就为大家推出一道奶油白酱虾意面,浓浓的奶油的味道,让人充满着幻想,吃起来心情非常的愉悦,但也有很大一部分人不喜欢奶油的味道,可是这道奶油白酱虾意面要是没有奶油的加入,整道面食都会逊色不少的。

奶油白酱虾意面的做法

1、炒白酱:锅里放黄油烧融化,转中小火,倒入低筋面粉快速滑炒均匀,慢慢倒入牛奶,不停搅拌,边倒牛奶边搅拌,直到牛奶倒完,如果有小面粉颗粒,不要怕,继续搅拌,直到白酱光滑浓稠,最后加入少许盐和白胡椒拌匀,白酱就做好了。盛出来的白酱表面要封上保鲜膜,以免表面风干结块。

2,虾剥壳,洗净,开背,剔出虾肠后备用。

3、蒜去皮切成蒜片,抱子甘蓝洗净对半切开。

4、大锅放水,煮到水沸腾,下意大利面,水中加入适量橄榄油和盐,把意大利面煮到掐开面条,中间还有一点点白心的程度,意面就煮好了,捞出意面,再倒一点橄榄油拌匀意面即可。(如果不是马上要煮,意面要过一下冰水,马上要煮就不用)。煮面水要留着后面还有用。

5、锅中倒入适量橄榄油,煸香蒜片,倒入抱子甘蓝一同翻炒,能吃辣的,在这个步骤里把红辣椒切丁一同加入。不太能吃辣的,辣椒可以在最后步骤放,吃微微辣的风味。

6、倒入虾仁一同翻炒,炒到虾仁变成红色,磨入适量黑胡椒碎炒匀,倒入适量白葡萄酒,把所有原料炒匀,炒到白葡萄酒酒精挥发完全。

7、倒入煮好的意面翻炒均匀,加入适量煮面水,可以起到乳化酱汁的作用。

8、取80克白酱与意面炒匀,让酱汁裹匀面身。

9、给意面调味,加入适量盐和黑胡椒碎即可。

 

成品图


奶油白酱虾意面制作小技巧

1、可能很多人会说,煮意面完不都是要过一下冰水?其实不尽然,如果你意面立刻马上就要炒了,直接从煮面锅里捞出丢炒锅里即可,放冰水的做法,比较多是提前预备,把面先煮到7-8成熟的状态,用冰水冰一下捞出,淋点橄榄油防粘,就可以放冰箱里备用,随时要炒随时取用,这个方法也适用于我们做快手早餐,面可以晚上煮好,第二天炒一下,十分钟就可以吃上早餐。

2、煮面水的用处:为什说煮面水不要丢!试想一下,意面也是面,也是面粉做成,煮意面的水溶入了面条上的淀粉质,含有可以安定乳化作业的蛋白质,用煮面水加在炒意面的过程里,炒好的意面酱汁就比加水的更稠更爽滑,所以,煮面水是个宝,可别轻易丢掉哦。

3、白葡萄酒加不加?有的话当然是加好啊,意面整体风味都会不一样,做意大利美食,特别是海鲜类的食谱,一般都要加一些白葡萄酒,其他意大利菜也常根据主料不同,加一些苦艾酒,雪莉酒,白葡萄酒,红葡萄酒等酒类用以提升菜肴风味,不过,家里如果真的刚好没有就算了,就是风味会稍微差一点。

4、白酱制作好像很麻烦,能不能不做?有没有什么替代?或者,白酱我真的做不好,经常煮成疙瘩,能不能不加?这个问题嘛,我还是觉得,能做白酱就做一下呗,本道菜谱是“清爽不油腻的白酱奶油虾意面”,不油腻就是白酱的用途。不愿做,那就是淡奶油下去了,但千万不能下牛奶哦,完全是不一样滴!

哪些人群宜食用奶油?

1、儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群。适合缺乏维生素A的人和儿童食用;

2、出现头晕、乏力、易倦。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白。高温、重体力劳动、经常出汗的人。

 

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