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糙米薏仁红豆浆

时间:11-11

如今都提倡吃粗粮，今天咱就不豆浆机来做一杯糙米薏仁红豆浆的粗粮饮用一下，糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。

牛奶南瓜糙米糊

时间:11-10

牛奶南瓜糙米糊是将南瓜和糙米一起煮好后加上牛奶放入料理机内一起打成糊状的美食，成品吃起来糯糯软软的，还带着牛奶的奶香和南瓜的清香，还可以瘦身排毒哦。

芋头瘦肉糙米粥

时间:11-01

今天做的芋头瘦肉糙米粥每一口都有芋头的松软，真的让人可以吃好多碗，如此下饭的美味一定要分享给大家，下面把好喝的芋头瘦肉糙米粥制作方法详细讲解一下。

糙米茶

时间:10-31

糙米茶具有增强消化系统免疫力，有很好养胃功效，而且多喝能起到减肥的作用。在做糙米茶的时候注意糙米必需不停翻炒，而且火候很重要。炒好后的茶汤与糙米茶不要同时喝，效果会减半。

养生地瓜糙米饭

时间:10-28

糙米的营养价值很高，但是他煮米饭的口感不是很好吃，所以今天我们加入地瓜一起煮，做一款健康又养生的地瓜糙米饭。

糙米薏仁汤

时间:10-20

糙米薏仁都是非常营养的粗粮，两者煮成粥喝能帮助你有个好的睡眠，现在我们把糙米薏仁汤制作方法分享给大家

鲜花生糙米浆

时间:10-12

每一天的清晨的营养是最为关键的，吃好了营养健康，没吃好一天都没什么精气神。而我今天就教大家做鲜花生糙米浆，非常的简单，口感丝滑细腻没有一点生米味儿，非常的好喝哦!

糙米是粗粮吗?

时间:09-05

听说糙米吃了对身体好，营养师都见意多吃一些粗粮好，那么糙米是不是就是指的粗粮呢?专家指出糙米不是粗粮，也不属于细粮，糙米的概念是含纤维较多的粮食。

糙米是什么米？

时间:09-05

一直听说糙米的营养丰富，多吃对健康有益。但是糙米是什么米很多人并不太清楚，也不知道糙米与大米有什么联系，今天就把什么是糙米详细给大家讲解一下。

正确吃糙米纳豆拒绝慢性病身体更健康

时间:09-02

饮食中有等同补药的好东西，而首屈一指的是糙米，第二个是纳豆，接下来是萝卜干和干燥的香菇。可是这些好东西只有正确使用才能发挥最大作用，产生顶级保健功效。

怎么辨别糙米好坏的方法

时间:08-23

糙米是水稻剥去外壳和粗糠而保留胚芽和内皮的大米。生活中如何才能话别糙米是否为优质的大米呢?聚餐网教给你糙米优劣的鉴别方法。