腹泻,简单的说其实就是拉肚子。不管是小孩纸还是成年人都会出现这种情况,是比较频繁常见的状况,那么我们要怎么办呢?除了注意平常的饮食习惯,多锻炼运动增强抵抗能力之外,在饮食上我们也要多关注,一般还是吃比较柔软容易消化的食物,千万不要吃生、冷、油腻及多纤维素的食物。接下来就详细介绍腹泻调理食谱。
腹泻调养食谱
1)猪肚山药粥:猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片,与大米、山药共同煮粥,加盐、姜调味服食即可。
2)黄牛肉汤:黄牛肉,由姜、盐调味,煮汤适量常服。
3)赤小豆:赤小豆适量,煮至将熟,加入鹌鹑蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝汤。早晚各服1次。
4)鹌鹑:鹌鹑1只,去毛及内脏洗净,赤小豆50g,生姜数片,煮熟食用。
5)豆腐:豆腐适量,醋煎透食用。
鸡汤煨豆腐
时间:11-25
豆腐这道很常见的家常食材只需稍做改进就能做的很美味,聚餐网现在教大家这道用鸡汤做的煨豆腐,制作时先把豆腐两面煎黄,然后用鸡汤慢慢煨熟,配菜可以随意添加,见意有青蒜苗一定要加些进来,这样做出来鸡汤煨豆腐味道特别香。
虫草花炖鹌鹑
时间:10-31
今天图文详解给大家介绍的这道虫草花炖鹌鹑是一道营养价值极高的美味美食,有着补虚养身、养眠安心、润肺养肝、抗疲劳的作用,非常适合体虚、脑力劳动者食用。
杂粮牛肉汤
时间:10-31
杂粮牛肉汤是将熟牛肉搭配着红薯、荞麦、薏仁、莲藕等一起制作而成的一道养生汤食,牛肉可以强身健体、补充给人体日常所需的能量物质,粗粮可以帮助消化,排毒。
宝宝版四神粥(缓解腹泻,感冒)
时间:10-24
四神粥具有缓解腹泻,帮助感冒快快好的作用,这个宝宝版四神汤所以运用天然食材熬煮四神粥,没有中药,所以可以放心给宝宝食用。它可以增进肠胃功能,平时喝可以预防感冒,感冒时更是补充元气、调整电解质的好汤品!
红枣薏仁山药粥
时间:10-10
红枣薏仁山药粥是一款制作方法非常简单的粥类,而且口感适宜,香甜可口,非常的美味,其中山药和红枣都是非常有营养的食材,对人体的好处是不言而喻,这样一款又营养又健康的粥谁能不喜爱!
苹果煮水能治拉肚子吗?苹果煮水喝对腹泻真的有效吗
时间:09-07
苹果营养价值很高,一般都是生吃,其实苹果用来煮水喝对人体的好处还是相当多的,而且具有治疗腹泻、拉肚子的作用哟,这是因为苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能使大便内水分减少,从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。
喝牛奶就腹泻怎么办好?
时间:09-05
牛奶营养丰富,对人体的好处不必多说,但是有很多人喝了一些牛奶就开始腹泻,为什么一喝牛奶会腹泻呢?其实这主要是他们不能很好的吸收牛奶中的乳糖导致的,为乳糖不耐症所致,引起乳糖不耐症的原因。
乌梅止腹的偏方_三枚乌梅止腹泻有奇效
时间:09-05
前天晚饭我吃了些熟食,喝了些排骨汤,饭后又喝了罐酸奶,不知是哪种食物起了反应,下半夜突然肚子绞痛,过了不长时间,就开始走动,便的像水一样,一直到第二天一整天,不知便了多少次,最后便的都是沫子了,痛得我直不起腰,倒了一整天。
吃面包就拉肚子(腹泻)是麸质过敏导致
时间:08-31
吃面包、面条会腹泻、皮肤痒,拉肚子这是怎么回事?过敏科医师提醒,平时爱吃面包、面条等小麦制品,或是常吃大麦、燕麦等麦类,会出现腹泻情况,找不出原因,可能要注意是麸质过敏所引起。
儿童腹泻吃什么好的最快?适合宝宝腹泻吃的食物
时间:08-23
秋天宝宝很容易着凉,小孩子腹泻吃什么东西好呢?见意多吃一些易消化的水果,奶粉千万不能让婴儿吃了。可以煮点小米粥是相当不错的。