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南瓜杏仁豆浆

时间:11-22

秋天随着温度和湿度的降低，极易使人伤损肺阴，从而产生口干咽燥、皮肤干燥等不适症状，适时从饮食上加以调整也显得十分必要。所以聚餐网今天特别推荐这款南瓜杏仁豆浆给大家，采用时令的南瓜，加上补肺、润燥和美容的杏仁和豆类中营养价值最高的黄豆，美味又营养。

黑豆浆咖啡

时间:11-22

黑豆浆咖啡这款热饮对于适合怕苦味不敢咖啡的朋友，加入豆浆之后还要加些黄砂糖才更可口，看上去像是加了打的很不成功的奶泡，其实那并不是牛奶，这是我们传统的中式饮品豆浆。

红枣养颜豆浆

时间:11-11

很多在问豆浆里面能不能加红枣，其实红枣含有微量钙及多种氨基酸，具有补血养颜的功效，今天我们与豆浆和红枣一起混合来做一款女性朋友最爱的红枣养颜豆浆，补血益气，还你表靓丽肌肤。

四红补血养颜粥

时间:11-10

四红补血养颜粥中所谓的四红包括：红豆、红皮花生、红枣和红糖，这些都是女性日常保健的食材，有活血补血，健脾益气等多种保健功效，接下来就详细介绍怎么做四红补血养颜粥更好喝的方法。

花胶补血养颜汤

时间:11-09

花胶补血养颜汤是所有爱美女性的最爱，不但有美容养颜的功效而且长吃不会发胖。花胶补血养颜汤的做法非常简单在家里都能轻松完成制作过程，也非常好喝！

红腰豆焖猪尾(补肾补血)

时间:11-03

红腰豆焖猪尾是道经典的粤菜。粤菜一般较注意养生，此菜便是一道补肾益髓，可缓解腰背酸痛的食疗菜肴。此菜不仅营养，色泽与味道也特别诱惑：红腰豆令菜色呈现自然的红润，猪尾软糯中带点Q弹，鲜香可口，腰豆绵软粉糯入味，就连蒜头都是香软的美味。除了食材本身香气和味道，调味也相当重要。

紫米莲子黑豆补血粥

时间:11-02

女性朋友一定要好好爱自己一下，每个月都要给自己煮个补血的汤水或料理好好的滋养一下的身体，今天就给大家介绍一款紫米莲子黑豆补血粥，非常有营养。

四物鸡汤(补血调经)

时间:11-02

香浓四溢四物鸡汤是补血调经首先的第一汤，冬季汤补的时节，今天就把我我珍藏的传统药膳汤煲四物鸡汤分享给大家，这款汤品被誉为“补血调经益气第一汤”，备受美容大王大S、赖雅妍，吴佩慈等台港明星推崇和钟爱。

白果糍粑补血汤

时间:11-02

今天给献血或者有平血的朋友们分享一款白果糍粑补血汤，不但味道好喝，有很好的补血作用，这汤中材料非常简单，就是家中常备的食材，白果，鹌鹑蛋，古方红糖，糍粑等。把几款食材混合一煮即可。

黑芝麻蜜枣粥(补血健胃)

时间:11-01

黑芝麻蜜枣粥的这碗粥里有大米、糯米、黑芝麻，加入桂圆、松仁，让粥更多了一层坚果醇香，而大米糯米的综合口感，还有蜜枣的甜，这碗粥的食疗功效就明显多了，它有补血健胃的功能，老人、儿童和产妇都很适宜食用喔。而煮粥的时候我不怎么煮白粥，喜欢给里面加入各种食材，这样煮出来的粥就不显得单调而且营养也更全面。

莲藕炖牛软骨

时间:10-31

今天图文详解给大家介绍的这道莲藕炖牛软骨中牛软骨吃起来脆嫩醇香鲜美，莲藕糯口清甜美味，营养丰富，有着滋肺润燥、补虚养身的作用。

红小豆莲藕汤

时间:10-30

红小豆莲藕汤是一道具有着美肤养颜和养生保健的美味美食，他有降血压、降血脂、调节血糖的作用，也可以是女性朋友们的皮肤变得细腻红润有光泽。

十宝补血粥

时间:10-30

十宝补血粥是女性朋友们补血养生的佳品，这道粥的材料十分丰富，因此它所含有的营养成分也是很全面的，由于红豆,燕麦,荞麦不容易熟，所以在做的时候要提前把它们泡8小时。

红枣桂圆莲藕汤

时间:10-30

红枣桂圆莲藕汤是一道非常养生的美味佳肴，并且它选用的食材也很便宜呢，物美价廉，下面将详细做法介绍给大家，有兴趣的朋友可以试着做一下哦。

南瓜补血粥

时间:10-30

南瓜补血粥是做很简单的补血的养生粥，是厨房新手们也能不费吹灰之力就搞定的营养粥，下面就教你如何搭配材料用电饭锅来煮一款省事省心的保健粥。

花生红枣猪蹄汤(美容补血)

时间:10-29

花生红枣猪蹄汤的家常做法讲解，这是一道只需要7分钟就能完成的美容养颜汤，还有补血的功效。聚餐网教你好喝的花生红枣猪蹄汤如何制作的方法和技巧。

甜菜汁莲花馍(补血)

时间:10-21

甜菜汁莲花馍是一款即补血造型又美丽的花馍，今天的这个莲花馒头，造型虽然看起来惹眼，其实做法真的很简单，跟我一起来试试吧，甜菜汁做的红色、菠菜汁做绿色、南瓜泥做黄色，都会非常漂亮哒!

大红枣和小红枣哪个补血更好？

时间:11-20

红枣的种类主要分为大红枣和小红枣，都具有补气养血的作用，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，美容护肤，那么大红枣和小...

经常流鼻血该怎么办?请看中医6大止血调养秘方

时间:09-03

天气燥热很我人都有流鼻血的习惯，如何经常流鼻血怎么解决呢？今天中药医师给大家推荐6大止血秘方，让你症状彻底得到缓解。

吃什么食物活血化瘀?20种活血化瘀的食物推荐

时间:08-23

什么食物活血化瘀呢?生活中吃哪些食物那起到活血化瘀的效果?聚餐网今天为大家介绍20种生活中最常见的活血化瘀的食物，效果是非常有效的。