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心悸食谱大全

心悸，一般症状就是胸闷气短，坐卧不安还有失眠健忘等。情况严重的话甚至会出现喘促、水肿、胸痹心痛等，若不及时抢救治疗甚至会导致卒死。那么我们一定要对它重视起来，首先要在吃食上采取措施，做到饮食有节，进食营养丰富而且容易消化被吸收的食物，最忌烟酒和浓茶。接下来详细介绍心悸食谱。

心悸吃什么好?

1、主食及豆类的选择黑米、糙米、黄米、粳米、小米、荞麦等。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、田鸡、鸭汤、猪肾、鹅等。

3、蔬菜的选择草菇、藕、山药、竹荪、芹菜、莲子、百合等。

4、水果的选择龙眼、大枣、酸枣等。

5、其他蜂蜜、核桃仁、冬瓜子等。

心悸的饮食禁忌

心血不足型：忌食辛辣香燥食品。

心气虚弱型：忌食生冷滋腻物品。

阴虚火旺型：忌食香燥辛散之物。

痰火上扰型：忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。

气滞血瘀型：忌食寒凉生冷酸涩之物。如烧酒、浓茶、咖啡、辣椒、肥

 

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