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紫米做甜酒酿

时间:11-24

甜酒酿基本上都是用白糯米来做，聚餐网今天教大家用紫米做甜酒酿的方法，用紫米做甜酒酿增加了紫米的清香，颜色鲜红，味道非常好喝。做法简单，但需要发酵24小时左右才会有酒香味，36小时后酒味较浓，这个时候就能喝了。

蔓越莓紫米糕

时间:11-24

上次做的黑米糕味道相当不好，受到家人称赞后越来越喜欢做了，今天我们换个口味做一款紫米糕，清爽的米香配上香甜的蔓越莓口感特别好吃，带着出门郊游去，或者当下午茶是不错的选择。

紫米奶香蔓越莓月饼

时间:11-22

国庆过了，热热闹闹的月饼季才真正告一个段落，告别月饼季送大家一款紫米奶香蔓越莓月饼好几年不做手工月饼，感觉仍还没有过足做月饼瘾，加上冰箱里又垦出来一袋现成的奶黄馅料，就做个中西合璧的蔓越莓奶香月饼玩玩。

鳕鱼紫米浓粥(宝宝预防贫血)

时间:11-21

这款鳕鱼紫米浓粥是可以给10个月宝宝做为辅食添加一款营养粥，鱼肉一般不会引起宝宝过敏反应特别适合给宝宝做为辅食，制作时要先紫米给打碎，这样减少不会让给宝宝造成肠胃负担引起消化不良，可以帮助宝宝促进消化，还有预防贫血的作用。

薏仁莲子紫米粥

时间:11-14

冬天吃紫米粥更是补身体，暖胃，所以这款薏仁莲子紫米粥很适合大家当早餐享用，为了更加滋补，我自己添加了少许薏仁，莲子，就更...

紫米粽子

时间:11-13

紫米粽子的家常做法中糯米与紫米的比例是2：1口感最好，这个为粽子甜而不腻非常爽口。请看好吃的紫米粽子如何制作的方法，含的味道更鲜美的小技巧。

紫米薏仁莲子水

时间:11-13

紫米薏仁莲子水的做法跟打豆浆是一样的，比豆浆更加有营养些，是温和的滋补品，有补虚、补血的功效。

椰汁紫米红豆

时间:11-10

椰汁紫米红豆是一道我自己也很喜欢的甜品，每吃泰式餐厅必点，但餐厅卖得都好贵，只好自己动手做，在家试做一下没想到味道还是非常好吃的，现在把制作方法给大家讲解一下。

布列塔尼紫米蛋糕

时间:11-09

今天分享给大家的配方叫做【布列塔尼紫米蛋糕】，它区别于布列塔尼奶油蛋糕。是由酥饼做底，用带有牛奶香气的卡仕达酱作为夹层，再配上口感独特的黑糯米慕斯。光看颜值，就很好吃的样子。

紫米莲子黑豆补血粥

时间:11-02

女性朋友一定要好好爱自己一下，每个月都要给自己煮个补血的汤水或料理好好的滋养一下的身体，今天就给大家介绍一款紫米莲子黑豆补血粥，非常有营养。

芒果紫米甜汤

时间:10-30

芒果紫米甜汤是一款用电饭锅的省心版甜品，也是一道夏天的解暑养生保健粥，炖得粘软的粥中加些芒果，吃起来口感细腻味道香甜，还有淡淡的芒果香味儿。

紫米八宝饭

时间:10-27

紫米八宝饭的做法非常简单，配料可以自己随意选择自己喜欢吃的调料，下面我们把两种最简单的也是最好吃的紫米八宝饭的制作方法。

红豆紫米奶酪爆冰

时间:10-23

现在夏天灰热了和孩子一起动手DIY做一个爆冰吧，这麽热的天气在家煮红豆太辛苦啦!今天就用《泰山紫米红豆》省了好多力气。做这个红豆紫米奶酪爆冰还能增加妈妈和小孩的亲子乐趣，夏天吃这个、最消暑解渴。

红豆紫米雪花糕

时间:10-23

红豆紫米雪花糕是一款非常适合夏日享用的冰凉雪花糕,我们在里面加入紫米红豆让雪花糕美味加倍,入口即化的奶香和豆香,好有幸福感唷! 在家与孩子一起来制作这道红豆紫米雪花糕吧。

紫米红豆奶酪(免吉利丁)

时间:10-23

奶酪和布丁这类冰凉软嫩的甜点，一直是小朋友们的最爱，但许多朋友常苦于买不到吉利丁，而无法大展身手，今天Roger就来教大家制作不需吉利丁的软绵绵奶酪哦!

紫米红豆起酥派

时间:10-23

紫米红豆起酥派，买的紫米红豆汤节约的我没自己熬汤的时间，只要15分就能让小小孩轻松做好自己的下午茶,超有成就感，口感超棒，快来做给孩子们试试吧！

紫米红豆鲜奶糕

时间:10-23

紫米红豆鲜奶糕，简单的变化，就能将好吃的紫米红豆汤，做成入口即化的鲜奶糕。冰冰凉凉的好吃又营养，趁着假日与孩子一起动手做吧！

紫米红豆糖霜饼干

时间:10-23

在家与孩子一起做这个紫米红豆糖霜饼干的时候食材可以随意选择，特别是调色的选择孩子喜欢的就好。饼干不一定要打孔喔!这边因为想顺便教大家制作现在很流行的收涎糖霜饼干，所以我们有帮饼干打孔。

紫米红豆发糕(与孩子一起做)

时间:10-23

红豆红润养颜好气色，紫米营养滋补，轻松补充营养的轻食方便点心。发糕不但做法简单，而且很好吃，下面来看看紫米红豆发糕制作方法分享给大家，与你们的宝宝一起来享用这个制作过程吧。

红豆紫米锅饼

时间:10-23

红豆紫米锅饼，只要2种食材就可以变化料理，饼皮色泽亮丽，Q弹爽口，内馅香醇，制作简单。好吃又好玩，趁着假日跟孩子一起共厨趣吧！

免熬煮紫米红豆小餐包

时间:10-23

免熬煮紫米红豆小餐包，紫米红豆汤香浓的汤汁取代制作面团所需要的水份，在和面团时，就可以闻到阵阵的红豆香味，红豆紫米颗粒做为馅料，大大的省去煮馅料的时间，随时想做就做!烤好后，大家迫不及待的马上大咬一口，好吃极了!谁说做面包很难呢?跟着我一起来做做看吧!

紫米饼

时间:10-12

紫米饼属于甜口的，紫糯米软糯香甜，面皮是发面团做的，煎好后外脆里软，满满的能量哈。也可以包好了刷点油，用保鲜膜将每一个饼分开包好冷冻起来，下次吃的时候小火煎熟就可以了。

紫米粢饭团

时间:10-11

在家做紫米粢饭团的时候要提前把柴米给泡一下，这们做出来的粢饭团口感松软可口，注意在卷饭团的时候卷紧一点，这样做出来外形会更加漂亮。

韩风南瓜镶红豆紫米饭

时间:10-11

在家做这道韩风南瓜镶红豆紫米饭要提前把红豆给煮好，这样可以节省时间，这是一款色香味俱全的家常小吃，制作无油烟，非常健康。

紫米乡村面包

时间:10-03

紫米乡村面包是最古老的馒头制作流程，首先要做好柴米饭，这个馒头口感的好坏，主要在面团的发酵上面，下面请看聚餐网给大家分享好吃的紫米乡村面包制作方法图文教程。

红豆紫米烧

时间:10-01

红豆紫米烧的口感介于铜锣烧与松饼之间，但是红豆紫米烧的制作方法相当的简单，就算是不会做甜点的我第一次尝试也成功了，而且感觉非常不错，里面的红豆紫米馅也是自己做的.

红豆紫米馅

时间:10-01

红豆紫米馅的口感与红豆馅有很多差别，因为里面多了紫米变得更香Q喔!有很多甜点料理也会用到红豆馅，市面售卖的很甜也不知有无添加物，自己动手做简单又好吃。

紫米馒头

时间:09-22

紫米馒头是一道看起来漂亮、吃起来美味的美食，它是将紫米和面粉混合在一起做成的一道粗粮馒头，吃起来有着粗粮的口感，很有嚼劲，并且也十分的营养哦。

紫米炖饭具有控制血糖缓解便秘的作用

时间:09-03

紫米也能吃咸的!别再一成不变啦!紫米不是只能煮红豆汤和清淡五谷饭，配料换一下，变成“紫米炖饭”更吸睛!营养师表示，紫米的营养价值比白米还高，而且膳食纤维丰富，可以预防便秘，也很适合糖尿病患者控血糖喔!

40男人别忘记补肾!黑豆紫米护肝护肾效果好

时间:09-03

古代医书上记载男人「五八」即40岁，此时男性肾气逐渐衰退，具有头发陆续脱落，牙齿开始松动的特点;「六八」即48岁，此时男性阳气衰退，具有面容憔悴，头发及双鬓逐渐斑白的特点，「五八」、「六八」这两个阶段，男子的身体状态从旺盛期的高峰开始下降，在饮食上要求重视补益，应及时补肝、补肾、益气，维​​持均衡饮食，同时辅以药物补益，并兼顾预防肥胖。

视频讲解紫米是黑米吗?二者在营养上的区别

时间:08-25

最近很多朋友在问紫米是不是就是黑米只是叫法不同?其实紫米不是黑米，紫米它属于糯米，糖份更高一些。黑米属于一般的大米，下面为大家做详细介绍。

紫米和黑米的区别和二者食疗价值讲解

时间:08-25

紫米和黑米两者都是大米，一直被人们称为最健康的两个食品。那么紫米和黑米到底有哪些区别呢?今天我们从二者的食疗功效，的名称上给大家做详细讲解。