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小炒南瓜梗

时间:11-12

夏天正是南瓜叶尖新嫩的时候， 趁着这个季节赶紧买来尝尝这道小炒南瓜梗吧，南瓜梗茎比较多折断后要去掉它们，不然吃到嘴里感觉会有点粗，所以一定要把表层的细筋膜去掉，炒的时候大火快炒，配一些红辣椒来增色是相当好看的。

双菇炒南瓜

时间:11-10

今天图文详解给大家介绍的这道双菇炒南瓜是将口蘑、平菇搭配着南瓜一起制作而成的，成品菜中南瓜的清甜糯口中带着双菇的鲜美，并且还有着瘦身美体、美肤养颜的作用呢。

牛肉片炒南瓜

时间:11-10

牛肉片炒南瓜是将脂肪含量低蛋白质含量高的牛肉和纤维素含量高的南瓜搭配在一起炒制而成的，是一道热量低还有着排毒瘦身作用的美食。

银杏百合炒南瓜

时间:10-31

今天图文详解给大家介绍的这道银杏百合炒南瓜是一道吃起来美味，并且营养价值极高的养生菜肴，对于烦躁性失眠有着很大的食疗作用，并且还可以健脾养胃呢。

西红柿炒南瓜片

时间:10-31

西红柿炒南瓜片是将西红柿和南瓜搭配在一起炒制而成的一道酸酸甜甜，开胃下饭的菜肴，做法也非常的简单，也是一道适合糖尿病人食用的菜肴。

虾皮炒南瓜

时间:10-27

今天图文详解给大家介绍的这道虾皮炒南瓜是一道非常适合老年人食用的营养美食，口味甘甜鲜美清淡，营养价值高，有着预防骨质疏松，防止便秘的作用。

肉末爆炒南瓜藤

时间:10-27

肉末爆炒南瓜藤的家常做法讲解教大家怎么把南瓜藤炒得口感油润，清新爽口且越嚼越香的方法技巧。加了肉末的南瓜藤不仅带着肉香，而且口感滑糯，营养也更全面一些。

青豆炒南瓜

时间:10-22

青豆炒南瓜是将南瓜切成小丁后放入锅中翻炒，然后再和青豆一起焖制而成的一道美食，成品菜中青豆和南瓜吃起来都非常糯口，味道是清甜微咸的，很适合小朋友们食用。

肉末炒南瓜叶

时间:10-18

在家做这款肉末炒南瓜叶时最选择较嫩的南瓜叶，先撕去茎上的筋，只留嫩茎和芽头来炒，注意折断的茎要将外面那层绒毛丝剥干净，而且南瓜叶要提前焯烫一下在炒，这样炒出来的菜口感才好而嫩。

蒜蓉炒南瓜叶

时间:10-16

蒜蓉炒南瓜叶是一款时令小菜尝尝鲜，炒的时候南瓜叶子要比炒其它青菜时间略久一些在加盐。南瓜叶子可以吃?相信很多人都没听说过吧。一般人都只注意它结出的果实南瓜去了，就没想到用这南瓜叶也能做出一盘不用钱的好菜。

素炒南瓜梗

时间:10-05

今天做的这道素炒南瓜梗是道家常菜，素炒南瓜梗吃起来清香扑鼻，脆嫩爽口，非常好吃。南瓜梗含有丰富的粗纤维，具有清肠道，减肥的作用。多吃能减少便秘的发生，实为中老年人和爱美女性不可多得的一道美味佳肴。

豆腐炒南瓜

时间:09-27

豆腐炒南瓜是将豆腐搭配着南瓜一起炒制而成的一道家常菜，成品菜中豆腐细腻美味，南瓜清甜糯口，整道菜肴的口感偏清淡，老少皆宜，也很适合秋季易上火的时候食用。

鸡蛋炒南瓜花

时间:09-26

今天图文详解介绍的这道鸡蛋炒南瓜花是将南瓜花搭配着鸡蛋一起炒制而成的，清新微甜的南瓜花搭配着鲜美的鸡蛋，吃起来是很家常的味道，也很是美味。

小炒南瓜藤

时间:09-26

小炒南瓜藤是将南瓜藤切丁后搭配着蒜末、姜末一起炒制而成的一道下饭家常菜，吃起来清新而有味，另外加了红辣椒，使得这道美食更加的下饭了。

蒜茸炒南瓜花

时间:09-26

蒜茸炒南瓜花是一道做法简单的清新小素菜，简简单单的几步就可以搞定了，只需要将南瓜花处理好后加入蒜茸大火一起炒熟即可，吃起来有味下饭。

茄子炒南瓜

时间:09-24

茄子炒南瓜是一道吃起来很美味的家常菜，将绵软的茄子和甜美糯口的南瓜搭配，两种味道相互融合，整道菜肴吃起来软绵绵的，十分的美味。

清炒南瓜苗

时间:09-21

清炒南瓜苗是一道三分钟的快手美味菜，它是用南瓜藤顶端的嫩头炒出来的，炒这道菜的时候要稍微放点糖以去掉南瓜苗的涩味，并且南瓜苗比较吃油，要多放点油炒出来才好吃。

辣炒南瓜藤

时间:09-20

辣炒南瓜藤是一道平常百姓家很常见的家常菜，它是用南瓜藤清炒而成的，可别看这道菜的取材简单便宜，吃起来口感可是很好的呢，脆爽可口，清新自然，很是不错。

核桃仁炒南瓜

时间:09-19

核桃仁炒南瓜是一道用核桃和南瓜一起炒制而成的美食，这样做出来的菜肴美味可口，酥脆香美，还带着清新的南瓜甘甜，很是惹人食欲的呢。

清炒南瓜头

时间:09-14

清炒南瓜头的家常做法讲解教你如何变废为宝，把南瓜苗头变成一道清脆可口的美味佳肴，而且是有养生保健作用的纯天然绿色食品哦。