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　　南瓜豆粥不但是道对儿童成长和发育非常有益的健康营养粥，也是中老年人增强体质，保护心脑血管和预防三高症的养生保健粥。另外，多吃南瓜对缓解和预防糖尿病有一定的食疗效果，所以这道南瓜豆粥也是糖尿病人吃着非常有益的美味。

　　南瓜豆粥的做法教程：

　　1、豆子提前一晚用清水泡上，加入适量的水放入奶锅中。

　　2、煮至豆子开花时加入大米。

　　3、转中火慢慢炖煮。

　　4、时不时搅拌一下免得糊锅底。

　　5、大米快煮好后加入南瓜煮至粘稠状即可。

　　成品图：

 

　　南瓜豆粥的做法小技巧：

　　1、这里所用的豆子，可以用绿豆、红豆或其他的豆子都可以。

　　2、南瓜易熟，所以最后放入即可。

　　3、如果想要更甜一些，可以适当再加引起糖。

　　南瓜豆粥的家常做法到这里就介绍完成，做好的南瓜豆粥再搭配些自己做的鸡蛋饼、包子或其它面食之类的，就是很营养的一餐了。让人吃得舒服又健康。