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汤类 / 04-25

黑鱼汤对于促进伤口愈合恢复很有好处，黑鱼肉质中富含优质蛋白质、锌元素、必需氨基酸，可以为伤口的恢复提供营养物质，促进伤口愈合的功效，现在把这道南方人经常手术后都喝黑鱼汤制作流程分享给大家。

汤类 / 08-11

五红汤是非常适合秋冬季节的汤品，具有养胃补气养血的美容汤的功效，秋冬季喝的汤，选料有讲究，时间掌握也很重要，这款五红汤采用了红枣，红豆，花生，红糖，枸杞滋补身体效果非常的好，吃上一碗暖一天，做法简单易学一看全知道!

汤类 / 05-28

青杠菌炖排骨是专门给考生准备的，可以增强孩子的体质，青杠菌炖排骨就用了2种食材分别是青杠菌和排骨，炖汤时候加入少许的陈皮，不但味道好，而且对祛湿保持静心是很有帮助的。

粥类 / 01-31

冬天是进补的季节，除了传统的大鱼大肉外，药膳粥也是不错的滋补佳品哦。做法也比较简单，跟我一起动手吧。

糕点 / 03-13

抖音最近有一款比较火的零食-奶枣，网上卖到爆。买了一包尝了下，味道挺不错，对着它的配料，自己在家学着做。

煲类,汤类 / 12-29

冬天是人体进补的季节，菌菇也是即实惠又方便的食材。其中还有丰富的维生素A、高蛋白和人体所需的各种氨基酸。喝上一碗热气腾腾的菌菇汤，浑身都暖和。

汤类 / 12-26

冬天是宜进食、长膘御寒的季节，很多人爱吃辣，但是肠胃又不太好，容易出现便秘。那么今天教大家的这道养生甜品刚好解决这个难题，它润燥通便，祛风消肿，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

汤类,饮品,粥类,小吃,热食 / 12-08

米酒煮汤圆，是中华传统汤类小吃，老少皆宜。米酒中富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等各种人体所需的营养物质。在寒冬的冬天，喝上一碗，驱寒又保暖。它的做法非常简单，一起来做吧。

热菜,汤类,火锅,热食 / 12-01

羊肉温中补虚，当归补血，缓急止痛，生姜温中健胃。所这道当归羊肉汤非常适合冬天饮用，先把羊肉洗干净切成块，配上萝卜经过长时间的炖煮羊肉酥烂，萝卜软烂，羊肉汤汁鲜美一点也腥，在冬日里喝上一碗强身健体，去寒暖胃!

饮品 / 08-17

冬瓜红糖冰糖水是一款非常好喝的茶饮，这款饮料以冬瓜和红糖为主原料，经过长时间的熬煮制而成，今天用绞肉机把风冬瓜肉，还把冬瓜皮和冬瓜子一并利用起来，冬瓜子可以抑制黑色素生成。

饮品 / 05-30

这款泡青梅醋的做法是在日本非常有名，制作方法和青梅酒差不多，但是时间更短，泡青梅醋大约浸泡1个月左右就能开缸享用。做好的泡青梅醋我最推荐的饮用方法是，一些梅子醋加上大量的气泡水，就能做成超美味的开胃饮品。加上冰凉的水也很好喝，推荐你都试试看。

汤类 / 05-16

茄子把含维生素、粗纤维，具有止咳化痰的功效。炒菜时经常把茄子把都给直接丢掉真是太浪费了，其实茄子把在冰箱冷冻后煮水喝有很好止咳作用，聚餐网今天就教大家如何用冷冻后的茄子来做止咳的小偏方，注意这只能做为辅助治疗咳嗽来用，如果咳嗽严重必需去看医生。

饮品 / 05-14

这款姜枣茶之所说是最简单的做法原因是采用了净饮机真接煮好的，只需要提前准备好红枣和生姜，把老姜给去皮然后一起放入净饮机中，等跳起后就可以开喝，所以制作超级的简单，全程没有任何油烟。直接开喝的。

汤类 / 03-12

丝瓜蛤蜊清汤是道快速又营养的懒人料理，汤头清甜可口，煮起来也豪不费力，只需要把蛤蜊处理干净即可，一点难度都没有。

煲类 / 02-22

今天煲一锅可以清热润肺的老鸭汤，汤里用到了一些常见的药材玉竹、北沙参、麦冬、百合。这道药膳汤汁浓郁、鲜美甘甜，完全没有鸭肉的腥气和药材的异味，连孩子都可以接受，非常好喝。

煲类 / 01-02

养胃需要我喝汤汁来调理身体，这款猴头菇墨鱼养胃汤做法简单，汤汁鲜美，需要提前汽猴头菇和墨鱼干泡软即可，制作流程就是一锅煮就好，加入了蜜枣来调味，汤汁口感甜甜的是非常爽口。