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红虾的功效与作用食材 / 11-15
红虾是虾类动物之一，会身红色的，吃红对人体有哪些作用与功效呢？红虾高蛋白，脂肪含量少，具有增强人体免疫力，预防动脉硬化的作用。
蓝蟹食材 / 11-15
蓝蟹也叫做青蟹或美味优游蟹，是一种分布在西大西洋、澳洲的南印度洋、中美洲的太平洋海岸及墨西哥湾的甲壳类。蓝蟹平均有15％的肉质，有高含量的维生素B12，对治疗脚气病有相当好的疗效。
花蛤蜊食材 / 11-15
花蛤蜊被称为“天下第一鲜”江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。那么花蛤蜊有哪些作用与功效呢？中医上说花性寒，具有高蛋白、高微量元素，少脂肪等营养特点。
海带食材 / 11-15
海带是一种营养价值较高的蔬菜，对人体健康有很重要意义，可以预防与治疗多种疾病。聚餐网今天把海带的功效与作用讲解给大家，还有吃海带的一些禁忌。
虾食材 / 11-15
虾是夏季里最为常见的美食，而且虾肉非常的鲜美，营养价值也是非常的高效，具有增强人体免疫力、通乳汁，缓解神经衰弱等等功效。是非常好的食材。
花枝丸食材 / 11-15
花枝丸是什么？其实花枝丸以花枝为原料，花枝肉身结实、纯白洁净，制作成丸子纯白无暇，口感弹性堪称一流。花枝丸花枝就是墨鱼，故花枝丸即为墨鱼丸的别称，内无馅。
鳟鱼食材 / 11-15
今天聚餐网为你科普鳟鱼的营养价值及其使用禁忌,鳟鱼高蛋白，低脂肪，很适合爱吃鱼的爱美女性，无刺无腥味，老少皆宜，其富含蛋白和钙，促进智力的增长和骨骼的发育。
花甲食材 / 11-15
花甲又叫蛤蜊,今天聚餐网为大家科普下花甲的营养价值和花甲的做法大全，种医认为花甲有滋阴润燥,利尿消肿的功效,而西医检测出花甲的高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,少脂肪,其做法多样，宜搭配韭菜，可治疗阴虚，腹胀。但是宿疾者和脾胃虚寒者不宜多吃花甲。
海瓜子食材 / 11-15
海瓜子捕获时，多含泥沙，须在淡盐水中浸养半日，待海瓜子泥沙吐尽，洗净备用。待沥尽水分，在锅中加少量食油，猛火热炒，放少许葱末、姜片、盐或酱油，炒至海瓜子薄壳弹开即可装盆食用。肉细嫩，味极鲜，是佐酒佳肴。今天就为大家科普海瓜子的营养价值和食用禁忌，还附葱油海瓜子做法。
鱿鱼食材 / 11-15
今天聚餐网为你科普鱿鱼的营养和功效以及食用禁忌。
田螺食材 / 11-15
田螺有“盘中明珠”的美誉，它的营养价值很丰富，是高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。现在把田螺的作用与功效详细为大家讲解一下。
淡菜干食材 / 11-15
淡菜是海蚌的一种，又名贻贝。我们在大陆买的淡菜一般都是晒干后的。那么淡菜干有哪些功效的作用呢？今天我们为大家做详细的介绍。
海参食材 / 11-15
海参经常被称为“海人参”因为海参的作用和功效类似人参，海参的营养价值非常高可以美容养颜，还有“海洋伟哥”之称。
海胆食材 / 11-15
海胆是贵重的中药材，其营养价值很高含有的蛋白质由17种氨基酸组成，不止品质好，而且量大。今天讲解一下海胆的营养价值还有海胆的作用与功效解析。
蛏子食材 / 11-15
蛏子的营养价值很丰富，蛏子具有补虚的功能，有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效。下面把蛏子的作用与功效详细的讲解给大家。