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食材 / 11-22

老中医用要求入药用黄仁黑豆，因为真正意义上可以治病的黑豆。因为从古代的中医典籍里可以得知，黑豆中，肾形黄仁者，被称为雄黑豆。这样的黑豆才可以治病。而非所有的黑色的豆子。

食材 / 11-22

绿芯黑豆是黑豆种类一种，它含有大量蛋白质和纤维素以及碳水化合物，绿芯黑豆能抗衰老具有多种保健功效，是人们最喜欢食用的黑豆品种，在食用时也有诸多禁忌存在，如果不注意就会对身体不利。聚餐网下面把绿芯黑豆的作用与功效详细给大家讲解一下。

食材 / 11-20

红藜麦是台湾原生种的红藜麦更被誉为谷类的红宝石，它的营养价值很高，除了淀粉以外，还有丰富蛋白质、矿物质、膳食纤维及植化素，下面把台湾红藜麦的功效与作用详细给大家讲解一下。

食材 / 11-16

黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少，都可以得到缓解或根除。

食材 / 11-16

黄豆是一种营养价值非常高的食材，其营养非常的丰富对人们额身体健康非常的有利，下面就把黄豆的作用与功效以及食用方法介绍给打家。

食材 / 11-16

本文就是给大家详细地介绍花豆的功效和禁忌、食用方法、如何选购，还附有花豆的一款做法。花豆不仅仅营养丰富，具有高蛋白无脂肪的优点，还可以降低肉类种的脂肪，减肥的美女们可注意了，而且基本没有什么禁忌。大家可以放心的吃，但在食用之前需要泡软，时间大约3小时。

食材 / 11-16

今天聚餐网为你科普花生的功效和作用，吃花生的禁忌.总结出花生有降低胆固醇，延缓衰老，促进骨骼发育，预防肿瘤，帮助止血造血等作用，但高热量，高脂肪等特点，所以糖尿病患者、想减肥等不宜使用高热量的人忌食。

食材 / 11-16

白薯又名地瓜、红苕、线苕等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白，肉大多为黄白色，聚餐网下面把白薯的功效与作用以及白薯的营养价值详细给大家分析一下。

食材 / 11-16

红小豆是豆科植物赤豆的种子，具有通乳，消水肿的功效。红小豆的营养价值很高，但是红小豆的副作用也是不可忽视的，而且久食红小豆则令人黑瘦结燥，下面我们把红小豆的作用与功效给大家详细讲解一下。

食材 / 11-16

黑豆豆浆跟黄豆豆浆相比，黑豆豆浆含有更丰富的营养元素，对人体营养补充效果是很不错的。长期喝黑豆豆浆，利于身体各方面发展，能更好地提高身体免疫力。

食材 / 11-16

粳米是大米的一种，用粳米来煮粥有“世间第一补”之美称。对对于体弱的人是一种很好的营养品。它能帮助调养身体，而且还对许多疾病有预防的作用，聚餐网今天把粳米的作用与功效给大家详细讲解一下。

食材 / 11-16

蚕豆豆类蔬菜中重要的食用豆之一，它含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用。下面把蚕豆的营养价值及功效详细给大家讲解一下。

食材 / 11-16

西米有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。 西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。那么做成西米露后有哪些功效呢?聚餐网现在把西米露的作用和功效给大家分享一下。

食材 / 11-16

豆蔻是一种香辛调味料，可去膻腥味、怪味，为菜肴提香。用豆蔻来烹饪令人开胃口、增食欲并促进消化。那么豆蔻有哪些功效和作用呢?聚餐网下面给大家详细讲解一下。

食材 / 11-16

豆腐号称植物肉，原材料主是要豆类食品，它的蛋白质含量超高，能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。豆腐的作用一功效有哪些呢？下面给大家做详细介绍。

食材 / 11-16

鹰嘴豆是世界第三大豆类,其外形独特,含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸及各种矿物元素等有益于人体健康营养成分,可用作食品或保健食品营养强化剂等;其淀粉含量较低,也可用作减肥食品.