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时间 / 06-08

古人认为:有声无痰为咳，无声有痰为嗽，有声有痰为咳嗽。我们当然不会在意这么细致的分析，感冒了不舒服而且还咳嗽，还伴随着喘的情况，因此老是怀疑自己是不是有哮喘病呢，其实还是自己的问题，有炎症。需要及时治疗，在医生治疗的同时，多半还是会嘱咐在家多注意饮食，那么我们吃什么好呢，接下来就...

时间 / 06-08

老是听人说难受的出不来气之类的话，现在也有人说气虚，意思就是气不足的问题，那就需要多食用补气食物，特别是女孩子们，每次来例假的时候，小腹老是会胀痛，而且还会伴随头晕恶心的状况，那么对于要求健康漂亮的我们当然要加强食补来助于我们快乐的成长。接下来就说说补气食谱。

时间 / 02-29

脾是人体的重要器官，如果脾不好，将会给生活带来很大的麻烦，主要症状有身子虚，走几步就感到累或者乏力，精神不振等，有的严重的女子月经时会比较疼痛，身体的乏力，怎么休息都还是感觉很累，这就是脾不好的表现，那么应该怎样调理呢，这里介绍了一些对脾有益处的食谱，一起来学习吧。

时间 / 06-08

初春时期开始一些户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能叫人身体气血通畅，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。早春食补重在养肝兼顾益脾和胃，那么现在我们就关注下有关肝调养食谱，在心情舒畅的状态下多做运动，多喝水，身体健康，吃嘛嘛香。

时间 / 06-08

关于心调养我们的认知还不是那么全面，现在不是说有了心脏病才去做治疗还有关注的，也不只是老年人的心脏更容易发病，年轻人也有的，而且更需注意，生活压力大导致的也是很常见的，学生时期也是易发时段，学习压力太大，晚上睡眠质量也不是好，心病严重导致各种不好结果，所以还是要关注心调养食谱的，...

时间 / 06-08

有时候在初春的季节，人体的四肢感觉寒冷，并有轻微发颤的症状，这是虚寒体质的人的表现，这类的患者通常都十分怕冷，像女生大多数都是虚寒体质的人，所以要格外的注意。平常多晒晒太阳，早上起来去跑跑步，运动一下，晚上用热水泡泡脚，除此之外平常吃饭也是一定要注意的，多吃热性食品，那么咱们的肢...

时间 / 06-08

对于女生来说这个是相当重要的，特别是在月经时间，平常一定要注意保持良好的作息习惯，能避免就尽量避免熬夜。而且像我们这种喜欢吃辛辣食物的更是要少吃辛辣或者刺激性食物。最好是能做到积极的参加户外运动，做好心情的放松，不要紧张，不要给自己太大的压力的同时，注意关注一些滋阴的食谱，在饮食...

时间 / 06-08

现在大家都是海吃海喝的，最是容易上火的。喜欢吃辛辣食物的我们也是上火的易发人群，上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等等。那么去火便变得重要，清热去火食谱更是值得关注。

时间 / 11-19

麻疹是有病毒引起的急性传染病，儿童的发病率较高，主要有发热、流鼻涕、咳嗽等症状，有的还会出现皮肤丘疹，得了麻疹不要慌张。要及时就医治疗，防止并发症的发生，麻疹患者应当特别注意饮食，多吃流食，补充足够的水分，增加营养，这里介绍一些对麻疹有食疗作用的食谱。

时间 / 06-08

蛋糕是一种西餐小点心，多半是由烤箱制作而成的，主要食材就是鸡蛋、白糖、小麦粉，现在做蛋糕的方法有很多种，在家用电饭煲，电压力锅也可以完成，首先把材米搅拌、调制、烘烤后就完成了，聚餐网今天把蛋糕的做法大全分享给大家。

时间 / 06-08

补虚养身不在于对于补品的大补，主要还是在于我们日产生活中的自己的进食。有好多女生都是不动还行，一动就出汗，晚上睡觉也是多汗，刚开始还不注意，时间长了就引起不好的状况，这显然是身子虚的表现，这样的一般冬天时候都是手脚冰凉的体质，手凉的孩子有人疼也只是说说而已，关键还是靠自己，还是来...

时间 / 06-08

壮腰健肾，是非常重要的，特别是女生，月经时候几乎每个女生都会出现腰疼的情况，肾位于腰部脊柱两侧，外形椭圆弯曲。腰为肾之府，是肾之精气所覆盖的区域，那么我们对于腰肾格外的重要。接下来就关注一下壮腰健肾食谱大全。

时间 / 06-08

小时候看童话故事，其中就有一个长发妹的故事很是喜欢，常常梦想着自己的头发要是也有那么好那么美美哒，简直要乐上了天。还有白雪公主，那乌黑亮丽的头发真是叫人羡慕，可是现在由于大量的染发做头发导致的一些不好的情况，美眉们开始对于自己的头发煞费苦心起来，那么就了解下乌发食谱。

时间 / 06-08

我们现在对于自己的补水情况很是关注，特别是漂亮爱美的妹妹们，老是觉得自己缺水，皮肤干干的，在化妆品的帮住下或许有些改善，但是还不是那么明显，那么平常多喝水来补充就是方法之一，那么这样的情况也会引起生理性的反应，对于夜尿比较多的情况就有睡前大量喝水有关。那么姑娘们在注意饮水还有精神...

时间 / 06-08

都说女生生完孩子之后一定要特别注意“坐月子”时期，这个时期是女生改变自己的第二次机会。妈妈在生宝宝过程中，不止会消耗大量的体力，还会流失很多的水分和血液，因此“坐月子”时期一般都是多补充产妇的水分，进补有营养的汤汁来调节，古话常说药补不如食补，那么我们就仔细了解下产后调理食谱。

时间 / 06-08

小时候听说香港脚，不知道是什么意思，只觉得难道是香港人特有的什么，后来终于了解这个脚气的问题。据悉这个症状比较常见在中青年人之间，并且男生一般比较常见，一般这种情况还和个人体质有关系，脚部比较多出汗，最重要的还是这个脚气还有传染性，接下来就具体了解下脚气的食谱。