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竹笋烧黄豆

时间:11-25

黄豆的营养价值相当高，现在又是竹笋最嫩的时候，聚餐网今天推荐大家做款竹笋烧黄豆给大家，制作时先把黄豆泡软，然后配上竹笋一起烧的吃，即好吃又有瘦身美容的功效。

虾仁丝瓜炒平菇

时间:11-25

夏天到了我最偏爱的就丝瓜了，把丝瓜切好后用点盐腌制一下要吧保持颜色鲜美，去壳后的虾仁用盐、姜末等调味料拌均匀腌制入味在炒，这道虾仁丝瓜炒平菇的味道才会更加好吃

丝瓜菌菇汤的家常做法

时间:11-24

这道丝瓜菌菇汤采用的食材就是丝瓜，白玉菇和鸡蛋一起，把它们搭配煮在一起的汤清甜鲜香，非常的好喝，做法也是特别简单，一起下锅煮熟调味即可，注意这道整体口感清淡一点好喝，不需加过多调料，会影响整个汤汁的口感。

蒜蓉小白菜

时间:11-22

这道蒜蓉小白菜清脆爽口，蒜香浓郁，非常开胃，炒的时候一定要把洗完的小白菜水分沥干，不然要炒的时候容易出汤，盐也要最后出锅时在放入，一是为了让小白菜颜色更漂亮，二是为了防止出水。 蒜蓉小白菜的做法： 1、准备食材。小白菜1把，蒜适量。 2、小白菜清洗干净切成段，蒜切末。 3、锅中倒入适量的油，油热后放入蒜末煸炒出香味。 4、把小白菜放入锅中，快速翻炒均匀。 5、小白菜快要成熟的时候，放入少许盐调味，再次翻炒均匀即可关火。 6、装盘盛出即可享用。 成品

小白菜豆腐鸡蛋汤

时间:11-21

立秋后要多喝汤，今天这款小白菜鸡蛋豆腐汤简单又好喝，鸡蛋汤这样煮，汤色像牛奶一样白，喝起来超鲜美，制作时先用大火烧开后转中火炖10分钟，这样汤汁才能成为奶白色哟。

圆白菜炒粉丝

时间:11-21

圆白菜炒粉丝滑嫩爽口，咸鲜味美，在家做这道菜最怕就是粘锅，所以大家炒的时候要先炒圆白菜，后放粉丝，一是因为粉丝比较容易熟透，二是防止粘锅。

丝瓜豆腐汤(美白肌肤)

时间:11-21

丝瓜能使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，丝瓜打汤味道特别好喝，今天这款丝瓜豆腐汤制作时加入了虾皮汤汁更鲜，豆腐是优质蛋白质的良好来源，含有8种人体必需的氨基酸，营养非常丰富。 加入点虾皮爆香， 为这道简单的快手汤增加鲜香味道。这道汤营养丰富，味道鲜美，集清热消暑、美白嫩肤、减肥瘦身于一身，我们不妨多喝几次哟，让你面膜都省了。

小白菜炒千张

时间:11-20

小白菜质地柔嫩，味道清香，是一种非常大众化疏菜，配上千张一起炒好吃护肤又美颜，制作时把千张先焯水，然后把小白菜大火炒至变色倒入千张调味即可。

葡萄醋拌茼蒿

时间:11-12

是凉拌菜是夏季餐桌最受的欢迎的菜，今天这款葡萄醋拌茼蒿，使用的西式调味品，不仅外观色泽养眼看着清爽，味道也非常的爽口。凉拌菜重点在于调味料的选用和量的拿捏。还有考虑尽量不要选用寒凉的食材做凉拌菜，最好选些健脾对肠胃有保健作用的食材。

胡萝卜炒黄瓜

时间:11-10

今天图文详解给大家介绍的这道胡萝卜炒黄瓜是一道清新的瘦身小素菜，味道上是胡萝卜的微甜加上黄瓜的清新，吃起来美味，是苦于减肥的朋友不可错过的一道美味。

西芹炒胡萝卜

时间:11-10

今天图文详解给大家介绍的这道西芹炒胡萝卜是将西芹搭配着胡萝卜一起炒制而成的一道美食，吃起来比较的清新，并且还有瘦身排毒的作用哦。

鲜虾煮白菜

时间:11-02

虾富含蛋白质和多种微量元素并且易于消化，白菜和胡萝卜都具有很好的消化作用，非常适合肠胃不好的人食用，鲜虾煮白菜，一道非常有利于老人和孩子的菜肴，汤汁多味但是清淡，营养且容易消化，家中有老人和孩子的朋友快快收藏吧

奶油白菜浓汤

时间:11-02

打霜后的大白菜口感最好吃，用奶油炒香再加上和豆乳慢火炖煮至软烂，就成了今天这款奶油白菜浓汤，每一口都滑口浓郁，加点玉米粒，整个汤头的口感和滋味更是香甜美味。

香橙梨子汁

时间:11-01

这个香橙梨子汁是一款营养丰富的混合果汁。在夏天里来一杯果汁，加入冰块那就叫一个爽。听说这梨子皮是清心润肺，降火生津的好食材，以后要吃梨子，就不要去皮了，直接洗了吃。送上今天的这一款香橙梨子汁，喜欢的朋友们可以看一看。

香菇竹笋咸粥

时间:10-28

现在正是竹笋盛产的季节，口感特别好吃，这款香菇竹笋咸粥可是大人小孩都爱的料理，香味四溢的古早口味，会让人一碗接着一碗哦!这个粥一天三餐都能当正餐吃，同时它也是将冰箱剩饭变宝的一款经典美食。

白菜叶炒海带

时间:10-27

白菜叶炒海带是一道非常适合老年人食用的营养菜肴，有着降血压、预防骨质疏松，缓解便秘的作用，做起来也非常的简单，没有什么技巧可言，不妨一试。

丝瓜花甲汤

时间:10-27

丝瓜花甲汤喝起来清香鲜美非常的开胃，里面的丝瓜、花甲吃起来鲜嫩滑口，味道清淡鲜中透甜，炎热的夏天用这道菜来调节肠胃、提振食欲是再好不过了。

蒸茼蒿

时间:10-26

蒸茼蒿的家常做法讲解用茼蒿和玉米面做出一道美味佳肴，做法是把茼蒿裹上玉米面蒸熟再蘸汁吃。吃上去粗中有细，口感和营养都很丰富。下面来看这道蒸茼蒿如何做更好吃吧。

白萝卜鲫鱼汤

时间:10-21

把白萝卜切成薄片拿来和鲫鱼一起炖汤喝不但煮的快，而且还漂亮又美味，萝卜入口即化。制作时先把鲫鱼两面煎黄在煮，不光汤汁好喝，而且鱼肉不会煮烂，乳白色的鲜美鲫鱼汤搭配晶莹的萝卜，加上微辣的老姜的味道，非常非常的美味哦。

蚝油白萝卜

时间:10-20

有平民人参美誉的白萝卜怎么做才好吃呢?今天介绍的这道蚝油萝卜是用蚝油来调味的清淡无油的美味，特别适合怀孕初期不爱吃油腻食物的孕妇们享用。一起来看如何做好吃吧。

爽口白萝卜丝

时间:10-19

在家做这款凉拌爽口白萝卜丝最好加一点胡萝卜丝可以让菜色更加漂亮，用白糖可以去除萝卜的辛辣味，口感更好吃，如果你是血糖高的可将白糖换成味精，这款小吃萝卜丝最好切细一点比较好吃。

醋溜白菜的家常做法

时间:10-17

醋溜白菜是一款只需要几分钟搞定的美味家常菜，炒时候要先炒白菜梆，再放入白菜叶一起炒，而且醋要分两次加入口感才更加好吃。白菜不但营养丰富口感脆嫩清甜，且吃法也有很多种，白菜叶可以做汤，白菜梆可以炒醋溜白菜，今天就是用白菜这个最普通平凡的食材，做出一道美味的醋溜白菜，可以说是食材简单，步骤简单，几分钟就可以搞定上桌的一道快手家常菜。

水煮竹笋汤

时间:10-12

水煮竹笋汤不仅做法非常的简单，而且口感鲜香嫩滑，非常的好吃，营养也非常的高，具有开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、降“三高”、增强机体免疫力的功效。是一道非常营养健康的而美食菜肴。

竹笋焖饭

时间:10-09

竹笋焖饭这道小吃米饭吃起来软绵可口，蔬菜清脆有嚼劲，尝得到起司香味非常好吃，制作时要注意绿竹笋最好选形状弯像牛角形的，且笋尖不要变绿，否则易有苦味，笋壳颜色偏褐色才甜嫩，下面把详细制作方法分享给大家。

凉拌竹笋

时间:10-05

竹笋含丰富的脂肪、钙、磷、维生素B2、菸硷酸等营养素,凉拌竹笋有可减少体内脂肪的奇效,非常健康。炎炎夏日正是绿竹笋盛产的季节,高纤低热量的绿竹笋口感非常鲜甜,这时候来上一盘凉拌绿竹笋消暑又好吃。适合凉拌用的绿竹笋要挑呈牛角形的外型,笋壳是黄色的为佳(竹笋顶部尽量不要绿色太多,容易苦),水煮时我都会放一点白米跟绿竹笋一起煮,这样会让竹笋的鲜甜保留住,口感及味道更好吃。

素炒茼蒿的家常做法

时间:09-20

茼蒿价格便宜具额养脾胃，消痰，利肠胃的作用，茼蒿直接清吃来吃能感受到茼蒿本身的天然清香，无需添加其它调料，直接用大蒜爆香就很好好了，下面把这道清炒茼蒿的制作方法分享给大家。