聚餐网

菜单
瘦身食谱 :胡萝卜炒黄瓜
胡萝卜炒黄瓜
难度:

主料:黄瓜2根,胡萝卜1个,香菇2个

配料:油适量,盐适量,豆豉适量,蒜适量,生抽适量,鱼露适量,白糖适量,红椒2个

2023-11-10

胡萝卜炒黄瓜做法介绍

  胡萝卜炒黄瓜主要取材于胡萝卜和黄瓜这两种食材,其中黄瓜含有丰富的纤维素,可以排除体内的毒素,从而达到瘦身美体的作用,另外黄瓜还有很好的美肤作用,可以去色斑、美白皮肤,黄瓜加上胡萝卜一起炒制,看起来是黄黄绿绿的,很漂亮,吃起来也是非常的美味,并且两种素菜的热量都很低,搭配着炒制作为减肥餐,很是不错的。

  胡萝卜炒黄瓜的做法教程:

  1.准备食材。

  2.黄瓜,胡萝卜和红椒斜切成片,泡发香菇切丝,豆豉和蒜切开

  3.热锅热油,下入蒜瓣、豆豉、红辣椒煸炒,再放入香菇丝炒香,加入少许盐调味。

  4.把胡萝卜放入翻炒两下。

  5.再放入黄瓜炒匀,加入1匙白砂糖。

  6.加入适量生抽。

  7.最后加入鱼露提鲜(或用鸡精代替),翻炒均匀即可。

  成品图:

  胡萝卜炒黄瓜的美味小窍门:

  1.炒黄瓜前先放点盐可以保持黄瓜的翠绿,不会变色。

  2.在做的时候辣椒的量根据个人的喜辣程度加入。

  胡萝卜炒黄瓜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道菜肴,不妨做来和家人们尝一尝吧,很是不错的呢,虽说是一道全素菜,但是维生素含量很高,对身体也是有很大的益处的。

上一篇 下一篇
猜您喜欢
相关推荐菜谱
相关资讯推荐