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瘦身食谱 :西芹炒胡萝卜
西芹炒胡萝卜
难度:

主料:西芹300g,胡萝卜100g,香菇30g

配料:油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,葱适量

2023-11-10

西芹炒胡萝卜做法介绍

  西芹炒胡萝卜是一道做法简单的小炒菜,这里在取材上用到了西芹和胡萝卜这两种食材,西芹含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排毒,达到瘦身美体的作用,是很多减肥的朋友们都非常喜欢的一种美食,但是减肥的朋友们要注意哦,在减肥的同时还是需要补充一些维生素的,这样我们才可以达到健康减肥的目的,所以今天就将西芹和胡萝卜搭配在一起做成了一道菜肴,另外还加了香菇,都是低能量的食材,吃起来清新美味。

  西芹炒胡萝卜的做法教程:

  1.西芹摘去叶子洗净,香菇泡发,胡萝卜洗净去皮。

  2.西芹斜切成段,胡萝卜切条,香菇切丝。

  3.锅热油,爆香葱末。

  4.放入香菇炒出香味。

  5.放入胡萝卜煸炒变色。

  6.放入西芹翻炒。

  7.加入生抽。

  8.加入盐调味。

  9.加入鸡精。

  10.翻炒均匀就可以装盘开吃啦。

  成品图:

  西芹炒胡萝卜的美味小窍门:

  1.胡萝卜先用油煸炒一下,营养成分才容易被吸收。

  2.全程大火快炒。

  西芹炒胡萝卜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,减肥的朋友们可要看过来啦,在减肥的同时,补充营养也是很重要的哦,特别是维生素,是身体必需的物质。

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