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保健食谱 :香橙梨子汁
香橙梨子汁
难度:

主料:香橙2个,梨子3个,

配料:细盐适量,

2023-11-01

香橙梨子汁做法介绍

这个香橙梨子汁是一款营养丰富的混合果汁。在夏天里来一杯果汁,加入冰块那就叫一个爽。听说这梨子皮是清心润肺,降火生津的好食材,以后要吃梨子,就不要去皮了,直接洗了吃。送上今天的这一款香橙梨子汁,喜欢的朋友们可以看一看。

香橙梨子汁的做法图解:

1、备好所用材料,梨子用细盐搓洗,再改刀备用。

2、将香橙去皮备用,再分别将梨子及香橙入原汁机,榨出原汁即可享受。

成品图:

香橙梨子汁怎么做好吃小技巧:

1、在洗梨子皮的时候,我们最好是用细盐或是小苏打,这样子就可以清洁好水果表皮的杂质哦。

食物的营养功效:

1、香橙味甘,性平。具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。适用于津少口渴、舌干咽燥、肝郁胁痛及乳汁不通所致的乳房胀痛或结块等症。

2、橙皮味辛微苦,性温。有理气、化痰、健脾等功效,可用于治疗胸闷及脘腹胀痛、肠鸣腹泻、痰多咳嗽、食欲不振等症。

3、另外,香橙还具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、抗炎消肿、解鱼蟹毒等作用。香橙的叶、皮、核均可人药。

4、梨果生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

5、梨果皮清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。

6、梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

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