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瘦身食谱 :竹笋烧黄豆
竹笋烧黄豆
难度:新手尝试

主料:黄豆80g、竹笋200g、姜5片

配料:辣椒2支、素蚝油15g、糖20g、盐5g、沙茶酱15g

2023-11-25

竹笋烧黄豆做法介绍

黄豆的营养价值相当高,现在又是竹笋最嫩的时候,聚餐网今天推荐大家做款竹笋烧黄豆给大家,制作时先把黄豆泡软,然后配上竹笋一起烧的吃,即好吃又有瘦身美容的功效。

材料明细:

【主料】:黄豆80g、竹笋200g、姜5片

【调味料】:辣椒2支、素蚝油15g、糖20g、盐5g、沙茶酱15g

竹笋烧黄豆的做法:

1、提前把干黄豆浸泡2小时,泡软。

竹笋烧黄豆6

2、把竹笋去皮后切成小丁。

竹笋烧黄豆5

3、辣椒一样切成小丁。

竹笋烧黄豆4

4、把姜切片,锅中放油爆香姜和辣椒。

竹笋烧黄豆3

5、然后再放竹笋、黄豆及调味料,炒熟即可。

竹笋烧黄豆2

成品图:

竹笋烧黄豆1
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