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冬天是宜进食、长膘御寒的季节，很多人爱吃辣，但是肠胃又不太好，容易出现便秘。那么今天教大家的这道养生甜品刚好解决这个难题，它润燥通便，祛风消肿，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

桃胶雪燕皂角米食材：

桃胶、皂角米、雪燕、红枣、冰糖

桃胶雪燕皂角米做法：

1.将皂角米、雪燕、桃胶分别用凉水泡12个小时左右；

2.将泡好的雪燕、桃胶杂质去掉，清洗干净；

3.炖盅内加入桃胶、红枣和皂角米；

4.将炖盅放入养生壶，壶中加入1200毫升的水，炖煮1个小时左右；

5.加入冰糖和雪燕，轻轻搅拌，再炖10分钟即可。

成品图：