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儿童食谱 :核桃摊鸡蛋
核桃摊鸡蛋
难度:

主料:鸡蛋150g,核桃20g

配料:油适量,鱼露适量

2023-10-22

核桃摊鸡蛋做法介绍

  儿童时期是孩子生长发育的重要阶段,所以这时候的孩子要充分全面的补充营养,核桃就是一种小孩子补充营养不可错过的一种美食,它可以补脑益智,含有丰富的人体脑部发育所需的DNA和DHA,鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以增强身体的抵抗力,提供给孩子日常活动所需的能量物质。

  核桃摊鸡蛋是将核桃碎打入到鸡蛋中做成的一道美味早餐美食,做法简单,并且味道也非常好,就算是不喜欢吃饭的小朋友也会爱上这么一道美食。

  核桃摊鸡蛋的做法教程:

  1.核桃打入鸡蛋。

  2.加入鱼露,将所有食材用筷子打匀。

  3.起锅,热锅后注入适量的油。

  4.蛋液注入到油锅中。

  5.微火煎至鸡蛋两面金黄。

  成品图:

  核桃摊鸡蛋的美味小窍门:

  1.煎鸡蛋的时候要用小火煎制。

  2.鱼露本身已经有咸味了,所以不需要再加盐。

  核桃摊鸡蛋的做法介绍到这里就结束了,孩子不喜欢吃饭怎么办,不妨来上这么一道营养又美味的菜肴,相信孩子们都会喜欢的,做来给孩子补一补身体吧。

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