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儿童食谱 :菠萝鸡片
菠萝鸡片
难度:

主料:菠萝半个、鸡胸肉200克、青椒半个

配料:番茄酱适量、葱姜适量

2023-10-22

菠萝鸡片做法介绍

    菠萝鸡片的家常做法很简单,只要将鸡肉切成片,嫩化一下,再与菠萝片烹炒调味即可。好吃的菠萝鸡片有菠萝甜脆,鸡肉嫩滑的特点。在接下来的教程中就会介绍怎么将鸡片变得嫩滑的方法,以及如何做调味最好吃的方法和技巧。这道菜适合男女老少,非常开胃的一道水果菜,酸酸甜甜很下饭。喜欢的朋友们,马上来学习并试做吧。

  菠萝鸡片的做法教程:

  1、鸡胸肉切薄片,放入适量的蛋清、盐、料酒、嫩肉粉腌制片刻。

  2、做一锅开水,水开后关火。

  3、将腌制好的鸡片放进去,用筷子快速搅散。

  4、鸡片变色后立刻沥干水分备用。

  5、菠萝切块后洗净,用盐水浸泡30分钟。青椒切小块备用。

  6、炒锅烧热,放入适量色拉油,放入葱姜炝锅后放入青椒块炒软。

  7、放入菠萝快速翻炒。

  8、放入适量番茄酱炒匀。

  9、倒入嫩鸡片,快速翻炒均匀。

  10、放入适量的白糖和盐调味后即可出锅。

  成品图:

  菠萝鸡片的做法小技巧:

  1、平日里我们做鸡丁、鸡丝什么的都要先把腌制好的鸡肉过下油,这样鸡肉中沾了很多的油脂,用这个开水浸泡的方法可以免去油脂多的烦恼,吃起来更健康,而且也很嫩。

  2、菠萝放入锅中炒制的时间不宜过长,时间过长容易使菠萝出汁。

  3、烫过的鸡片基本上已经七分熟了,这样炒的时候翻炒片刻,将菜的颜色炒均匀就可以了,不宜再炒制时间过长,以免影响鸡肉的口感。

  菠萝鸡片的家常做法就介绍到这里,作为一道水果肉菜,这道菜不但美味诱人,菜色漂亮而且清爽可口,是对肠胃做保健,让人越吃越健康的美味佳肴。也是上班族们最爱的健康快手美食。

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