主料:桂圆30g,小米150g
配料:冰糖适量,枸杞适量
2023-10-22
桂圆小米粥主要取材于小米和桂圆还有枸杞这三种食材,俗话说“小米最养人”,所以在民间很多家长都会用小米来喂孩子,小米易消化,并且还能补充营养,这道桂圆小米粥是将小米和桂圆 、枸杞一起煮制,秋季干燥,很多小朋友都会出现嘴唇干裂和上火的现象,这个时候不妨给孩子来上这么一道美食既可以滋润又可以补充营养。
桂圆小米粥的做法教程:
1.枸杞浸泡五分钟,桂圆去壳去核留桂圆肉。
2.小米冲洗干净后放入锅中,加入水煮开。
3.煮沸后放入桂圆肉,煮至小米开花粘稠后放入枸杞。
4.最后放入冰糖即可。
成品图:
桂圆小米粥的美味小窍门:
1.煮小米粥的时候很容易溢锅,要开盖煮哦。
2.枸杞要提前浸泡五分钟哦。
3.冰糖的量根据个人的喜好添加。
桂圆小米粥的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,营养丰富,并且还很容易消化,不妨做来给家里的小朋友们食用,补一补身体吧。