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儿童食谱 :金钩秋葵蒸蛋羹
金钩秋葵蒸蛋羹
难度:

主料:鸡蛋2个 金钩一大勺 秋葵半根

配料:纯净水适量

2023-10-24

金钩秋葵蒸蛋羹做法介绍

蒸蛋羹一直是我家孩子从小特别喜欢吃的,最开始蒸出的蛋不是太硬就是太稀,口感真心不好,现在总结出了经验蛋和水比例1:1.5左右口感最佳,而且最好用纯净水来蒸。今天这款蒸蛋中加入了秋葵和金钩,口感更加好吃,下面把制作方法分享给大家。

随着蒸蛋做的次数多了,也摸索出了经验。每次蒸蛋羹,我一般是一粒蛋配比1.5-2倍的水,如果是直接蒸蛋羹,我选择1:2水量操作,如果要添加其他食材,我基本是按照1:1.5的比例进行,另外蒸之前一定要过滤蛋液以及蒸时候盖盖子防止水蒸汽,这样处理都是保证蒸好的蛋羹口感嫩滑和表面光滑的保证,试试吧。

这次蒸蛋,我添加了秋葵和金钩,都是很好的食材,给孩子营养丰富搭配是我必须考虑的。

金钩其实就是海米,因其形似鱼钩,色泽金红,福州呼为"金钩"。与蛋蒸熟后,虾体膨胀变圆,蛋中无腥味,反而鲜美无穷,适合老年与孕妇小孩吃。

金钩秋葵蒸蛋羹的做法:

1、事先将金钩浸泡开。

2、鸡蛋打散,按照1:1.5左右比例加入纯净水和少许的盐巴。

3、过滤后装入炖盅。

4、盖保鲜膜,放入蒸汽烤箱中,启动蒸模式100度7分钟左右。

5、在这过程中将秋葵放入烧开水中焯烫变色捞起切星星状。

6、将蒸蛋取出,放入金钩和秋葵片,依然盖保鲜膜继续整5-7分钟左右。

7、取出趁热淋少许的酱油就可以吃啦。

成品图:

蒸蛋羹嫩滑的窍门:

1、蛋和水比例1:1.5左右,另外要用纯净水。

2、蛋液要过滤,以免蒸过程中形成气泡眼。

3、蒸过程中要盖盖子防止水汽进入。

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