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家常菜谱 :酱香黄豆焖猪蹄
酱香黄豆焖猪蹄
难度:

主料:猪蹄1000克,黄豆50克

配料:豆瓣酱 1大勺,料酒 1小勺,冰糖 小许,酱油 小许

2023-09-26

酱香黄豆焖猪蹄做法介绍

  酱香黄豆焖猪蹄是一道色香味俱全的贴秋膘美食。把黄豆跟猪蹄一起焖,不但使黄豆软糯更香浓,而且猪蹄吃起来带着特殊的豆香和豆瓣酱的咸香,风味十足,相当的下饭。这道酱香黄豆焖猪蹄是孕产妇们的补益佳肴,更是体弱体虚之人增强体质,补充能量,帮助抵御风寒的养生菜。下面一起来看怎么做酱香黄豆焖猪蹄更好吃的做法过程。

  酱香黄豆焖猪蹄的做法教程:

  1、把所有材料准备好。

  2、猪蹄洗干净剁成小块。

  3、放进煮开水的锅中大火煮开后继续煮5分钟,以便把猪蹄里的污血逼出。

  4、取出,冲洗浮沫后用凉水或冰水泡浸20分钟。

  5、取出沥干水备用。

  6、黄豆挑去坏豆后提前一个晚上泡浸好。用清水冲洗一下,沥干水分备用。

  7、热锅下油,油热时,放入冰糖,中小火熬至冰糖溶化冒泡并且呈现焦黄色。

  8、倒入猪蹄,不断地翻炒,炒至猪蹄均匀地裹上糖色。

  9、加入小许料酒,翻炒均匀后加入豆瓣酱、酱油不断翻炒,炒至猪蹄与调料均匀,并且直到猪蹄变成棕红色后加入黄豆。

  10、倒入开水没过猪蹄约2/3左右,喜欢味道浓一点的亲还可以加入生姜、蒜瓣、八角、桂皮、香叶等同煮。

  11、盖上锅盖,中火焖至40分左右,煮至收汁,出锅前试试味,不够味的可按个人口味适当加点盐。

  成品图:

  酱香黄豆焖猪蹄的做法小技巧:

  1、豆瓣本身比较咸,所以不需要再另外放盐。并且豆瓣酱的用量也要酌情控制。

  2、炒糖色时火不能太大,否则很容易焦糊,色泽也不好看。建议厨房新手们用小火来做,虽然费时,但成功率高。

  酱香黄豆焖猪蹄的食材价值:

  1、猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可促进骨骼生成,还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,指甲有光泽,非常美容哦。

  2、黄豆被称为植物中的牛奶,含有丰富的植物性蛋白质,不但可以提升免疫,还能降低血脂,美白护肤。

  一道浓香四溢,酱香十足的黄豆焖猪蹄就这样上桌了,光看着油亮细滑的猪皮就让人口水忍不住呢。尤其是女性朋友们最爱猪皮那天然的美容效果了。因为酱香黄豆焖猪蹄除了是滋补佳品之外,还是美容养颜的上品。

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