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　　Brussel sprout照烧甘蓝菜的家常做法中提前把甘蓝菜在蓝水中焯烫一下，这样炒出来不人有苦涩味，而且能保证色泽翠绿，非常有食欲哟。

　　Brussel sprout照烧甘蓝菜的做法教程：

　　1、将甘蓝菜洗净后,将底部的蒂头切掉,切半。

　　2、水滚开后加入适量盐巴,把甘蓝菜放进去烫约4分左右,捞起来放进冰水,可以保持翠绿,备用。

　　3、将市售的料理包到出来,这次炒的是照烧鸡肉,炒热后,熄火,加入甘蓝菜,拌一下,就可以上桌了!

　　成品图：

　　Brussel sprout照烧甘蓝菜怎么做好吃技巧：

　　1、在滚水中加盐煮约4分钟左右,是不会苦的秘诀,捞起后放入冰水中,可以保持翠绿!

　　2、超市卖的方便料理包(任何一种自己喜欢的皆可)加上甘蓝菜炒,就是一道方便又快速的家常菜喔!

　　Brussel sprout是美国常见的蔬菜,料理方法不对,吃起来会苦苦的!无意间在食谱书上看到,原来料理这道菜是有方法的，参考看看,这样做非常快速好吃呢!