主料:四季豆适量,橄榄油适量,鸡粉少许,胡椒盐少许,迷你香肠适量
配料:猪五花一盘,杏鲍菇一根,柴鱼酱油适量,板豆腐一块,面粉适量,香料,盐适量
2023-10-03
上班想带便当了,就在家里找一些食材开工来做,冰箱里只有杏鲍菇,就随便做一道杏鲍菇猪肉卷便当吧,我的肉卷用烤箱烤,也算快数方便,再烤的时候就来做其他的菜色,这样大家都差不多时间完成,非常节省时间。
杏鲍菇猪肉卷便当食材明细:
凉拌四季豆:四季豆适量,橄榄油适量,鸡粉少许,胡椒盐少许
章鱼小香肠:迷你香肠适量
猪肉卷:猪五花一盘,杏鲍菇一根,柴鱼酱油适量
香煎豆腐:板豆腐一块,面粉适量,香料,盐适量
杏鲍菇猪肉卷便当的做法图解:
猪肉卷的做法:
1、首先准备好所有材料:
2、把柴鱼酱油倒在肉片上。
3、马杀鸡几下。
4、杏鲍菇切条状,穿烫一分钟。
5、把肉片摊开卷杏鲍菇。
6、用牙签串好固定。
7、装盘,林上一些橄榄油,进烤箱20分钟。
8、烤完可以再沾上一点柴鱼酱汁洒上白芝麻。
9、放凉备用。
香煎豆腐的做法:
10、板豆腐用冷水冲洗一下,用纸巾压去多水份。
11、盘子双一些面粉和香料盐混和。
12、豆腐均匀沾粉备用。
13、下锅油煎到表皮香脆。
14、起锅放凉备用。
章鱼小香肠的做法:
15、迷你香肠用剪刀剪十字。
16、章鱼小香肠下锅煎熟。
17、材料备好就可以组装拉 [四季豆]把四季都烫熟,滤掉水,直接在锅里洒上一些鸡粉和胡椒盐即可。
18、如下图组装完毕。
19、看起来是不是也好适合,非常漂亮的便当,起吃来营养很丰富的哟。
成品图: