主料:活泥鳅 250克
配料:姜、蒜适量
2023-10-15
在家做干煸泥鳅的时候一定要把泥鳅上面的粘液给清洗干净,注意要把大料花椒爆香,这样可以去除泥鳅腥味,让为道菜口感更加好吃,而且干煸的时候火候不能太大,活泥鳅下锅时一定要快速盖住锅盖,免得泥鳅跑出来了。
1、先把活泥鳅用淡盐水泡一小时,让泥鳅吐出脏物,洗净待用,参考:泥鳅的清洗方法。
2、在把姜切成丝。
3、把蒜切成蒜末备用。
4、然后把辣椒切成小段。
5、上烧,热锅
6、把泥鳅倒入锅中(立马盖上盖怕活泥鳅蹦出来)煎,开盖后一边下油煎成有点焦香味,铲起备用。
7、另起锅,热锅下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香味。
8、然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒。
9、最后加一小把熟芝麻翻炒均匀。
10、要炒的干干的更好。
成品图:
1、泥鳅可以直接用开水烫死 然后简单洗净粘液 剖腹除去内脏。
2、可将买回来的泥鳅放入滴了油的清水里养两天让其吐净泥沙。
3、像我这样用盐来宰杀,这样收拾起来就容易多了。
泥鳅的营养价值:
泥鳅含多种营养成分,蛋白质,糖类,矿物质(钙,磷,铁)维生素(VB,VA,VC)均比一般鱼虾高,脂肪成分较低,胆固醇更少,并含有艹碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抵抗血管衰老。泥鳅性味甘平,入脾,肝,肾三经,具有补中益气,强精补血功效,治疗急慢性肝炎,四肢乏力,阳萎,痔疮等症的辅助佳品。