主料:长茄子2根(约500克)、番茄(西红柿)1个(约200克)
配料:青椒50克、大蒜15克、橄榄油(或者其他可直接食用植物油)1汤匙(15ml)、酱油1茶匙(5ml)、醋2茶匙(10ml)、盐适量、糖1/2茶匙(3克)、黑胡椒少量、鸡精少量
2023-09-16
双茄拌菜是一道美味可口的家常小菜,它主要由茄子和番茄一起制作而成,茄子的鲜嫩美味加上番茄的酸甜可口,也许会给人意想不到的味觉体验呢,它的做法也很简单呢,喜欢的朋友就带着你的好奇心,一起来编织这个茄子与番茄的唯美故事吧。
双茄拌菜的做法教程:
1, 将长茄子洗净去蒂去皮(不去皮也可以),放入蒸锅或者微波炉中蒸熟(变软,用筷子可以捅破),晾凉以后用手撕成细条,放入碗中待用。
2, 番茄洗净,用开水烫一下,去皮,切成小块;青椒洗净去籽去筋,切成小块。
3, 将番切块、青椒块和大蒜一起放入石臼中,用石杵将所有材料捣碎。
4, 在捣碎的茄汁里面加入橄榄油、酱油、醋、糖、盐、黑胡椒、鸡精调味,将调好味的茄汁浇在茄条上面,吃的时候拌匀即可。
成品图:
双茄拌菜的做法小技巧:
1、番茄只要烫掉皮即可,保持些新鲜的味道,比熟透吃着更鲜甜。
2、茄子属于寒凉,夏天吃了有助清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。不过,对于一些消化不良,容易腹泻的人,不建议多吃。
双茄拌菜的做法就介绍完啦,你已经学会了么?这个茄子和番茄的故事,是不是让你的味蕾又不一样的体验?赶紧和家人们一起尝尝吧。