主料:蛤蜊6个,鸡蛋2个
配料:小葱、红椒、姜各少许,料酒,盐,味极鲜酱油,橄榄油各适量
2023-09-21
蛤蜊蒸蛋主要取材于蛤蜊和鸡蛋,是一道鲜美又营养的美食,将肉质鲜美无比的蛤蜊和嫩滑的鸡蛋搭配在一起,不仅鲜上加鲜,而且营养也更加的丰富了哦,另外它采用的是蒸制的美食做法更是保留了食材最天然的味道,并且也更加的健康。蛤蜊向来享有“天下第一鲜”、“百味之冠”的美称,可见它的营养价值之高,它含有高蛋白、高微量元素、高铁钙,并且少脂肪,正在减肥的朋友们也可以一尝为先啦。
蛤蜊蒸蛋的做法教程:
1. 蛤蜊放盐水里浸泡1小时,然后用刷子把壳刷干净。
2. 鸡蛋打散,按与蛋液1:1兑入温开水,加盐充分搅拌均匀。
3. 将蛋液过筛,滤出的部分不要。
4. 锅中加入料酒、葱段、姜片,放入蛤蜊。
5. 蛤蜊煮至全部张开壳后捞出。
6. 把蛤蜊摆在蒸碗里。
7. 倒入过滤后的蛋液。
8. 包上保鲜膜用牙签戳几个小洞。
9.蒸锅里的水开后,转成小火,蒸碗入锅盖上锅盖蒸15分钟左右。
10. 红椒碎、葱花加橄榄油兑好,淋在蒸好的蛋羹上即可。
成品图:
蛤蜊蒸蛋的美味小窍门:
1、不需要其它任何调味料,蛤蜊自带咸味,只是水不要放太多,刚没过蛤蜊即可。
2、将蛋液过筛,这样蒸出来的蛋羹更加的细腻。
蛤蜊蒸蛋的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,图文详解相信大家很快就能学会,赶紧试着做一下这样一道鲜美又营养的美食吧。