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老人食谱 :香菇炒芹菜
香菇炒芹菜
难度:

主料:香菇6朵,芹菜250g

配料:油适量,酱油适量

2023-10-27

香菇炒芹菜做法介绍

  香菇炒芹菜这里用的是干香菇,干香菇相对于新鲜的香菇来说,干香菇有更好鲜味,吃起来更加的鲜香,并且口感也是非常好的,它比新鲜香菇更加的有嚼劲。

  在做的时候,你也可以直接将这里的干香菇泡发改刀后,用热油煎制熟,然后再淋上一点酱油一起制作,也就很简单的做出了另外一道美味小菜啦。

  香菇炒芹菜味道上自然是很好的,不用说了,主要取材于香菇和芹菜这两种食材,营养上降血压、降血脂,还有解除便秘的作用,很适合老年人食用。

  香菇炒芹菜的做法教程:

  1.备好芹菜及干香菇。

  2.干香菇用开水泡发备用。

  3.锅里加水加细盐煮开,将芹菜摘洗好下锅焯至熟后出沥冲冷水再沥水备用。

  4.热炒锅,加适量色拉油,将泡发的香菇改片条下锅。

  5.煎炒至香菇出味熟后,加适量酱油提味。

  6.同时将焯好的芹菜下锅,翻炒至均匀挂味即可。

  成品图:

  香菇炒芹菜的美味小窍门:

  1.芹菜在焯制的时间已有细盐水微微调焯过,因些略带一点的咸味。

  2.香菇在煎炒好后,下酱油后,就转小火再下芹菜,这样子芹菜再更容易挂味。

  香菇炒芹菜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,吃起来很美味的一道菜肴,不妨做来和家人们尝一尝吧,很是美味的,并且营养也是很丰富,老年人食用对于降血压、降血脂也有着很好的食疗效果。

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