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桂圆肉食材 / 11-15
桂圆肉英文名：longan 又称龙眼果实富含营养被人们视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效，同时对癌细胞有一定的抑制作用。下面请看桂圆肉的功效与作用详细讲解
番石榴食材 / 11-15
番石榴英文名Guava(Psidium guajava)俗称芭乐或拔子。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心是养颜美容的最佳水果，还有改善肠胃的疗效。目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一
刺梨食材 / 11-15
刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，是滋补健身的营养珍果。刺梨可清喉降火起保护嗓子作用。特别是饮酒后或宿醉未醒的人更加需要吃刺梨。
橙子食材 / 11-15
橙子英文名Oranges为芸香科植物香橙的果实。不管是橙子还是橙子皮的营养价值都很丰富有预防胆囊疾病的功效。橙子适合所有人群食用胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多最宜食用。谨记橙子忌与槟榔相克不能同食。
白兰瓜食材 / 11-15
白兰瓜以兰州市城关区青白石乡的产品最为出名的所以又名“兰州蜜瓜”。白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。适合所有人群食用。
巴梨食材 / 11-15
巴梨原产英国，系自然实生种，在中国主要分布山东胶东半岛、旅顺、大连等地区又名香蕉梨、秋洋梨。巴梨的营养价值丰富，适合所有人群可以清扫降火。但是 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生巴梨
苹果食材 / 11-15
苹果的营养价值介绍：苹果在生活中是减肥的最好食品，并且对减轻孕妇孕期反应，预防感冒的功效。可见苹果在我们生活中的作用相当大。
香蕉食材 / 11-15
香蕉的营养价值丰富高含蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。具有保护胃粘膜，安神助睡眠，保持心情愉悦的功效。
菠萝食材 / 11-15
菠萝的功效讲解含菠萝有一种叫“菠萝朊酶”的物质对改善局部的血液循环，消除炎症和水肿很有效果。菠萝原名凤梨富含人类所需的各种营养价值。
草莓食材 / 11-15
草莓具有去火、解暑、清热;促进胃肠蠕动、帮助消化的功效。草莓的营养价值非常丰富适应所有的人群对清热凉血、健脾解酒等非常的效
猕猴桃食材 / 11-15
猕猴桃的作用与功效讲解：猕猴桃中富含的维生素C能够有效抑制这种硝化反应具有丰富的营养价值，防止癌症发生有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效;
西瓜食材 / 11-15
西瓜的营养成分价值讲解：西瓜号称瓜中之王是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。夏天吃西瓜具有清热解暑、除烦止渴的功效。
黄皮果的功效与作用