主料:干银耳1朵,红枣8粒,熟玉米粒100克,粉圆100克
配料:冰糖适量
2023-11-09
珍珠玉米银耳羹是一道春季女人滋补养颜,排毒润燥的养生汤。在银耳汤中加入了甜玉米粒,既增加了口感又使得营养更上层楼。银耳具有润肺止咳,清除体内垃圾的作用,而玉米具有减肥抗衰老的功效。
珍珠玉米银耳羹的做法教程:
1·银耳提前泡发,玉米煮熟剥粒,红枣洗净。把银耳撕小块放入电压锅中。
2·再加入玉米粒,红枣,冰糖。加入适量的开水,放入电压锅中。
3·选择营养炖-煲汤,取一个小奶锅水烧开放入粉圆。
4·煮至10分钟浮起关火,然后把粉圆过凉水。
5·电压锅滴声提示后,开盖放入粉圆,焖至10分钟,即可开盖食用。
成品图:
珍珠玉米银耳羹的做法小提示:
1,玉米最好用甜玉米或者水果玉米,口感清甜脆嫩,做出来的糖水口感才好。
2,粉圆如果没有,可以换成西米,把西米先煮熟再放入糖水中。
3,冰糖量可随自己口味调整。
珍珠玉米银耳羹的做法极其简单,夏日里放入冰箱里冰冻也是道解暑的佳品。特别适合女性朋友食用,爱美的女性还等什么,一起动手打造一碗美颜排毒的甜蜜糖水,让你越喝越美丽。