主料:黄豆大半碗、苹果一个
配料:白糖适量、盐少许
2023-11-10
苹果豆浆主要取材于苹果和豆浆,苹果酸酸甜甜的味道和豆浆那浓浓的口感混合在一起制作,喝起来十分的美味,并且它的营养十分丰富,含有的果酸、维生素、纤维素,可以帮助消化、排除体内的垃圾和毒素,从而达到瘦身美体、美肤养颜的目的。
苹果豆浆的做法教程:
1、准备好黄豆和苹果。
2、黄豆挑去坏豆后用清水浸泡半天。(我一般睡前浸泡在冰箱)
3、锅中加入适量水,加入清洗干净的黄豆,调入少许盐,大火烧开后煮约两三分钟,然后再次清洗干净。
4、重新加入适量清水,把黄豆煮烂,然后趁热加入适量白糖融化。(其实这步我一般都用高压锅煮,那样又快又容易煮烂)
5、苹果洗净切成小块。
6、把煮好的黄豆带着汤水一起,连同苹果一块榨出豆浆。
成品图:
苹果豆浆的美味小窍门:
1、煮黄豆的时候,水要适量,不要太多,控制在全要的范围内。
2、也可以把苹果换成西芹、黄瓜等。
苹果豆浆的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,很是不错的,特别是爱美的女性朋友可千万不要错过了哦。