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　　减肥是很多爱美的朋友们的终身事业，想尽了各种办法减肥，有效果，但是也有很多副作用，所以对身体最无害的减肥方法就是食疗。这道冬寒菜汤是一道非常美味的减肥汤食，冬寒菜可以帮助清除体内垃圾，缓解便秘，而干虾是一种高蛋白低脂肪的物质，所以两者中和在一起，让你在享受到美味，补充了营养的同时还能轻轻松松的瘦下来。

　　冬寒菜汤的做法教程：

　　1.干虾过筛，去除碎末，然后在锅中清炒一下，然后加入淘米水煮开。

　　2.冬寒菜去根儿，然后剥皮，来回搓，然后过水,挤干，切成五厘米长度。

　　3.大葱洗干净后，斜切。

　　4.让大酱在汤中过滤，煮开之后放入冬寒菜，煮到充分熟为止。冬寒菜熟透之后，撇去上层的泡沫，放入蒜末和大葱，等汤煮沸。

　　成品图：

　　冬寒菜汤的美味小窍门：

　　1、干虾清炒后再放入淘米水中煮开，可以去腥味。

　　2、冬寒菜去根剥皮后来回搓，可以去除草腥味和绿水。

　　3、冬寒菜熟透之后，一定要撇去上层的泡沫，再放入调料。

　　冬寒菜汤的做法介绍到这里就结束了，正在减肥的朋友们可千万不要错过这样一道清新又鲜美的减肥汤食啦，让你喝着美味汤食轻轻松松瘦下来。