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瘦身食谱 :燕麦凉皮
燕麦凉皮
难度:

主料:燕麦凉粉200g

配料:醋适量,盐适量,黄瓜适量,黑木耳适量,大蒜适量,酱油适量

2023-11-10

燕麦凉皮做法介绍

  燕麦是一种纤维素含量很高的粗粮饮食,相信关注食疗减肥的朋友也都不会错过它,今天这里的燕麦凉皮是以燕麦凉粉为主材料,黄瓜、木耳为配菜,黄瓜也是一种减肥的好食材,三种都非常清新的食材搭配在一起制作,吃起来非常的美味,百吃不厌,并且瘦身效果也很明显呢,正在减肥的朋友们可千万不要错过了哦。

  燕麦凉皮的做法教程:

  1.燕麦凉粉泡水发开。黄瓜切丝。

  2.黑木耳泡开,焯水,切丝。

  3.将所有材料放入盆中,放入蒜末,加入醋、酱油拌匀。

  成品图:

  燕麦凉皮的美味小窍门:

  1.燕麦凉粉大约用温水泡15分钟,不用焯水。

  2.黄瓜就不需要焯水了,生生的嫩嫩的更好吃。

  燕麦凉皮的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,凉皮是一种百吃不厌的美食, 燕卖凉皮就更是美味啦,并且还有着减肥的作用,是减肥朋友们不可错过的一道美食。

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