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　　地瓜是现在这个季节正是食用的一种美味食材，它的营养价值丰富，经常食用地瓜可以防癌抗癌，排毒，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助人体清除体内的垃圾，这道地瓜白粥是地瓜一种比较家常的吃法，和大米一起熬粥，这样更加的容易消化，并且在秋冬季食用一些粥食还有着滋润的作用呢。

　　地瓜白粥的做法教程：

　　1、材料图。

　　2、地瓜去皮切块。

　　3、汤锅水开后倒入洗好的米，切好的地瓜，

　　4、大火烧开后转小火煮至粥烂。

　　成品图：

　　地瓜白粥的美味小窍门：

　　1、这种粥水米配料大至比例为10：1。

　　2、可以用各种锅具煮粥，随意好了。

　　3、根据个人口味儿，吃时可以调入白糖。

　　地瓜白粥的做法介绍到这里就结束了，减肥的朋友们可千万不要错过这样一道美食啦，喝起来清淡爽口美味，非常的惹人喜爱，让你在尝到美食的同时轻松变苗条。