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瘦身食谱 :燕麦片布丁
燕麦片布丁
难度:

主料:燕麦片70克、豆浆125毫升

配料:鸡蛋2个、糖适量

2020-12-15

燕麦片布丁做法介绍

冬天到了,你是不是想睡会懒觉,又不想错过美味的早餐,更不想增加脂肪呢?那么在家学会自制这道燕麦片布丁早点吧,配上面包更搭哟。

燕麦片布丁材料:

燕麦片70克、豆浆125毫升、鸡蛋2个、糖适量

燕麦片布丁的做法:

1.准备好所需食材:燕麦、鸡蛋、牛奶;

燕麦片布丁2


2.将鸡蛋打破倒入碗中,快速搅拌,是蛋清和蛋黄混合均匀,加入豆浆再次搅拌,使其充分融合,可根据个人口味加入少许白糖;

燕麦片布丁3

3.用细筛将蛋液过筛;

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4.将滤过的蛋液倒入碗中;

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5.加入燕麦片,轻轻搅拌,混合均匀;

燕麦片布丁6


6.蒸锅中加水煮开,用保鲜膜将碗盖好放入锅中蒸15分钟至凝固状态即可;

燕麦片布丁7

成品图:

燕麦片布丁8


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