聚餐网

　　在女性朋友们的妊娠期间，大多都会感到会感到身体各个地方的不适，像是失眠多梦、烦躁不安、情绪低迷等等。这款淮山芡实粥补益脾胃、养心安神，对孕妇心神不宁、失眠多梦、面色暗淡发黄、记忆力减退、注意力不集中等症状都有很好的食疗效果哦。

　　淮山芡实粥的做法教程：

　　1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。

　　2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。

　　3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。

　　成品图：

　　以上就是怎么做女性补益美食淮山芡实粥的详细做法啦，准爸爸和准婆婆奶奶们可以在家做给孕妇妈妈们吃哦，真是一款不错的适合孕妇食用的美食呢。