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保健食谱 :凉拌马齿笕
凉拌马齿笕
难度:

主料:马齿笕300克

配料:干辣椒、花椒、醋、盐、食用油各适量

2023-10-30

凉拌马齿笕做法介绍

  马齿苋是夏季的时令野菜,具有清热利尿,消炎止痛兼解毒等诸多功效。因为药用功效显著又被人们称作长命草、五行草。有的品种叶片像瓜子,有的贴地而生,所以也叫瓜子菜、地马菜等。凉拌马齿苋是夏季人们常吃的一道家常菜,马齿苋的口感细腻,凉拌的话特别的好吃呢。

  凉拌马齿笕的做法:

  1、新鲜的马齿笕摘干净,清洗后,开水焯烫,然后快速投入凉水中过凉,以保持其爽脆的口感。

  2、干辣椒切碎和花椒一起用油小火炒出香味备用。

  3、焯好的马齿笕捞出,倒入白醋、盐、炸好的花椒辣椒油油,搅拌均匀即可。

  成品图:

  以上就是怎么做好吃的凉拌马齿笕的具体做法了,这么简洁明了的做法,即使厨房新手会来做也毫不费力了。马齿笕是大自然专为人类准备的抵抗夏日酷暑炎热的美味,所以一定要好好利用哦。

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