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保健食谱 :香韭炒珍珠蚬
香韭炒珍珠蚬
难度:

主料:韭菜,蚬肉,姜蒜末各适量

配料:油、盐、蚝油各适量

2023-10-30

香韭炒珍珠蚬做法介绍

  香韭炒珍珠蚬的家常做法主要用料是韭菜和珍珠蚬,因为韭菜是温经补肾的佳品,蚬肉富含蛋白质并且有很好的补虚效果,所以这道香韭炒珍珠蚬不仅是香味四溢,做法简单快捷的家常菜,也是食补的理想佳肴。

  香韭炒珍珠蚬的做法教程:

  1.韭菜切小段,蚬肉,姜蒜末

  2.油锅爆香姜蒜末,下蚬肉翻炒,五成熟时下韭菜。

  3.接着翻炒,起锅前放蚝油调味。

  成品图:

  香韭炒珍珠蚬的做法小技巧:

  1、韭菜也可用韭黄来代替。

  2、蚬肉用新鲜的活蚬取肉才最嫩又鲜美。做之前一定要彻底清洗干净。

  3、喜欢吃辣椒的,可以放些新鲜辣椒一起炒。

  年纪小的孩子们很多不吃辣椒,所以在这道香韭炒珍珠蚬的做法中是没有放辣椒的。在气候比较干燥的秋季,吃辣椒容易上火,所以最好不放。这道菜有很好的补肾强身功效,老少皆宜。

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