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　　秋季到了，干燥的季节把皮肤折腾的也干燥燥的，怎么办呢?不妨来道美味汤食补一补吧，这道银耳龙骨汤就是这样一道滋补又美容的养生汤食，它是将银耳、龙骨加上桂圆和红枣一起炖至而成的一道美味，其中龙骨含有非常丰富的钙物质，老人和小孩食用对身体都很好，银耳是一种有着滋润效果的美味食材，经常食用会让皮肤保持着水灵灵的状态，所以这道汤食，不仅养生，美容效果也很不错。

　　银耳龙骨汤的做法教程：

　　1.先把所有材料准备好，取银耳浸泡半小时。

　　2.煮适量的开水，加入清洗干净的猪骨，煮5分钟去掉血水，捞起备用。

　　3.锅里加入适量的水和红枣、桂圆一起煮，水煮开后，继续煮5分钟。

　　4.加入去掉血水的猪骨和姜片，大火煮40分钟。

　　5.加入清水冲洗过的枸杞，清洗浸泡好的银耳，把头部较深色的部分剪掉，加入银耳继续煮，约煮半小时即可关火，加入调味料食用。

　　成品图：

　　银耳龙骨汤的美味小窍门：

　　1、骨头一定要去血水，煮出来的汤才更加青甜。

　　2、银耳浸泡后再清洗。

　　银耳龙骨汤的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，秋季到了也就到了补一补的时候，爱美的女性朋友们也赶紧的动起来吧，来上这么一道美容又养生的汤食尝一尝。