主料:鸡400克,枇杷花12克,蜜枣2个。
配料:盐适量,水适量。
2023-11-02
秋冬季节天气干燥,很多人容易感觉到喉咙明显不适,咳嗽不止,这个时候不妨炖枇杷花炖鸡汤喝。枇杷花有润喉、止咳化痰的功效,加之是和鸡汤一起炖,营养是不用说的啦!
枇杷润肺止咳的功效相当明显,枇杷的花也有同样功效,可入药。气味清香、微甘,它含有多种维生素,具有保健作用。
枇杷花可煎水,煲汤。汤水为淡咖色,清香甘甜,有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。
1、枇杷花凉水浸泡几分钟,洗干净。
2、鸡洗干净,把鸡,瘦肉放入炖盅内。
3、枇杷花浸泡好,洗干净,和蜜枣一同放入。
4、倒入清水,大火煮开,撇去浮沫。(鸡肉也可下锅前先焯水)
5、炖3个小时,喝前加盐即可。