主料:扁豆、虾肉各适量
配料:盐、鸡精各适量
2023-09-25
虾肉是一种高蛋白低脂肪、营养价值极高的美味食材,它含有的丰富的钙物质,可以促进骨骼生长,防止骨质疏松,并且还含有多种人体所必须的氨基酸,可以提高智力发育。扁豆的维生素含量很高,经常食用可以提高人体免疫力,增强人体的抵抗力。
这道虾肉炒扁豆是将虾肉和扁豆一起搭配,这两种食材搭配在营养上更加的合理均衡,在味道上吃起来清新中带着鲜美,很是不错哦。
虾肉炒扁豆的做法教程:
1、将扁豆摘洗干净,捞出待用。
2、烧锅倒油烧热,下入摘洗好的扁豆翻炒翻炒,加适量的水煮开至熟。
3、然后,合入虾肉翻炒一下。
4、最后,加适量的盐、加适量的鸡精调味炒匀,即成。
成品图:
虾肉炒扁豆的美味小窍门:
1、扁豆一定要炒熟后再食用。
2、虾肉不需要炒太久。
虾肉炒扁豆的做法介绍到这里就结束了,虾肉的鲜美加上扁豆的清新,吃起来非常的有味,是一道营养丰富,合理均衡的菜肴。