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主料：米160克 腊鸭腿80克 腊肉40克 腊肠40克
配料：食用油适量 荷兰豆50克 清水180克 小米椒1个
2023-10-15
广东的煲仔饭是全国有名的，来到广东一样品尝下这里的煲仔饭，而首选应该是三拼腊味煲仔饭，吃起来腊肠、腊鸭腿和腊肉的腊味十足，香气四溢，让你的口水在舌尖上打转，荷兰豆的加入带来了一丝的清香，吃上几口腊味，再来上一口荷兰豆，非常的清新解腻，大米饭在这美味的作用下，米香怡人，看着就让人忍不住想来上一碗，如果没有时间来广东的话，那可要认真的看看学习下这道美味的制作方法吧!
1备好大米、腊肠、腊鸭腿、腊肉、荷兰豆
2.大米清洗一遍，再用清水浸泡30分钟
3.砂锅的底部刷一层食用油，浸泡好的大米倒入砂锅中，再调入少许油拌匀
4.加上清水，水的用量比平时用电饭锅煮饭稍微少一点点
5.盖上锅盖，中火，煮开后转成小火
6.煮饭时处理配菜，将腊味用开水清洗两遍
7.荷兰豆撕去老筋，洗净浸泡片刻
8.烧开适量水，放入腊肉和腊鸭腿煮10分钟，去除过多的咸味，再放入腊肠煮2分钟后全部捞起，放在一旁待用
9.砂锅煲饭时会溢出一些米浆，将锅盖留出一条缝隙就可以了，每隔一两分钟要将砂锅转动一下，使砂锅底部的每个地方都能均匀受热，不要一直加热一个地方，那样会糊底
10.待水差不多收干的时候，打开锅盖
11.均匀铺上腊鸭腿、腊肉与腊肠，不要全部叠在一起，影响热气渗透
12.遮上锅盖，小火焖h10分钟，关火后再焖5分钟再揭盖
13.煮腊味的水可以焯一下荷兰豆
14.捞起摆在饭面上即可
成品图
腊鸭和腊肉比较咸，先放入水中煮一煮，可去除一些盐分减轻咸味，饭开后煲内的水分差不多收干后准备放菜，这时动作要快，放入菜后立即将盖子盖上，中途不要再打开盖子，以免菜不易熟透，砂锅内涂抹一层食用油可以防止糊锅，米饭成型好看，粒粒分明而不烂。
如果计划在2个星期内食用完腊肉，而室内气温又低于20摄氏度，湿度低于60%，便可以不用放进冰箱，只要放在通风干爽、不被太阳直接照射的地方即可。否则就必须把腊肉用保鲜袋包裹好，放在冰箱的保温层，并将温度调至4摄氏度左右，这样大约可贮藏半年不变质。
一般冬季温度较低、湿度也不大，如果打算两星期内吃完，而室内气温又低于摄氏20度、湿度低于60%，便可以不用放进冰箱，只要放在通风、阴凉的地方便可。如果需要长时间保存，可先将腊味进一步烤干、晒干，用保鲜袋按一次食用份量封装，放于冰箱冷冻室内储存，一般可存放六个月。但尽管如此，还是建议大家尽早食用。由于腊肉需要干燥的环境，因此不适合在冰箱冷藏室中保存。冷藏室中常有蔬菜水果等食物，湿度较大，容易导致腊味霉变。腊味如果只是表面出现少许霉变，可以用温水擦干净后放通风处晾晒;如果霉变较多，就不建议食用。
优质，腊肠腊肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色;脂肪雪白、条纹均匀、不含杂质;手感干爽、腊衣紧贴、结构紧凑、弯曲有弹性;切面肉质光滑无空洞、无杂质、肥瘦分明、手质感好，腊肠切面香气浓郁，肉香味突出。
劣质，色泽暗淡无光，肠衣内粒分布不均匀，切面肉质有空洞，肉身松软、无弹性，且带粘液，有明显酸味或其它异味。
