主料:嫩豆腐1盒、青菜心1小把、瘦肉30g
配料:玉米淀粉少许、白胡椒粉少许、盐适量、香油几滴
2023-10-19
青菜豆腐汤清淡无油腻,在家做可以随意搭配营养丰富,今天我们加一些瘦肉进去味道更香,喝的时候豆腐入口即化,同时还伴随着淡淡的青菜香味以及浓郁的芝麻花生香味(店家会在汤表面散上少许芝麻花生碎),就连不爱吃豆腐的小朋友每次都会喝一些,我一般有这个汤都不会吃主食,直接喝几碗替代主食,聚餐网下面把这款瘦肉青菜豆腐汤制作流程分享给大家。
1、准备好所有食材,青菜心清洗干净备用,瘦肉切末备用。
2、锅中加入适量的清水,等待水烧开后加入豆腐(豆腐入锅之前,用勺子随意捣碎,尽量捣碎一些,保持细小颗粒煮出来的豆腐汤更好喝)。
3、青菜心随意剁碎备用。
4、瘦肉洗净剁成肉末,加入盐、白胡椒粉、玉米淀粉和少许清水搅拌均匀调味。
5、豆腐在锅中大约煮2分钟左右后加入青菜碎和少许盐。
6、等待青菜碎煮开锅后,加入拌好调味料的肉沫,迅速用筷子在锅里搅拌,搅拌的目的是把肉末搅散,然后关火、滴入几滴香油,出锅食用。
成品图:
1、做汤的豆腐要选用嫩豆腐,口感更细腻嫩滑。
2、肉末中加了盐调味,汤中可以先少加少许盐,出锅前尝一尝味道,不合适再添加。
3、加入肉末后,一定要迅速用筷子搅散,否则肉末结成团,喝的时候就是大疙瘩肉末,影响口感。