主料:土鸡,木耳、草菇、笋衣姜片、蒜头、青椒
配料:老抽、黄酒、生抽、胡椒粉、豆瓣酱、北方大酱、蚝油
2023-09-09
砂锅鸡的做法小技巧:
1、草菇需要焯水再进行烹调,经过焯水,能焯走草菇的苦涩味,而且草菇偏寒湿,有必要进行焯水,但只需焯水片刻即可,避免过熟,捞起,滤干水分。
2、整个炒鸡块过程,不需要加入清水,木耳草菇都会渗水,所以不会烧焦。
3、烹调过程中,油不需要太多,鸡皮下有脂肪。
砂锅鸡的做法教程:
1、鸡剁块后,用半勺老抽,一勺黄酒,半勺生抽,胡椒粉少量,腌制上色,拌匀腌制半小时。
2、其它配菜:木耳,草菇,笋衣,姜片,蒜头,青椒,郫县豆瓣酱,北方大酱,蚝油,黄酒。
3、准备一个砂锅,里边倒入一碗清水,加一勺食油,一勺蚝油,半勺葱伴侣/大酱,半勺豆瓣酱,煮开备用。
4、另起一锅,笋衣已经换水数次,浸泡半天,煮前再焯水一遍。滤干水分后,再加入砂锅内小火炖煮,再炖煮的过程中,翻动数次。
5、再烧一锅沸水,木耳放入焯水。木耳焯水后,捞起滤干,不需要换水,继续把草菇放入焯水片刻。
6、炒锅洗刷干净,烧热,倒入少量食油,爆香姜蒜。油不需要太多,鸡皮下有脂肪。
7、倒入鸡块,平摊,干煎,稍微煎焦一面,再翻转另外一面。
8、鸡块两面稍微煎焦,然后倒入一勺黄酒,抛数下炒锅,锅内有油分及酒精,鸡块抢火,照片拍得不好,炒锅的火苗不明显。
9、加入一勺豆瓣酱,1~1.5勺大酱/葱伴侣,一勺蚝油,翻炒均匀。
10、一勺豆瓣酱,1~1.5勺大酱/葱伴侣,一勺蚝油,味道已经足够,不需要再放其它调味料。
11、鸡块用豆瓣酱黄酱蚝油, 上色效果非常好。翻炒片刻,至鸡块八成熟,加入木耳。
12、整个炒鸡块过程,不需要加入清水,木耳草菇都会渗水,所以不会烧焦。
13、继而翻炒片刻,加入尖椒,草菇,翻炒均匀。
14、鸡块草菇木耳倒入在炖煮笋衣的砂锅里,盖上锅盖,继续中火炖煮一分钟。
15、一分钟时间到后关火,出锅,一锅好吃的砂锅鸡就做好了可以享用了。
砂锅鸡成品图:
砂锅鸡的营养功效:
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。