主料:槐花300克,鸡蛋4枚,香葱花50克
配料:盐,花生油适量
2023-09-13
又到了槐花香飘的季节,站在槐树下闻着甜甜的槐花香不仅沁人心脾,还能提神醒目呢。用鸡蛋和槐花做的槐花炒蛋是道能够养肝清热,凉血泻火的营养美味,对于体内的各种热毒引起的不适都有很好的食疗功效。那么,怎么才能做出又香又好吃的槐花炒蛋呢?一起来看教程吧。
槐花炒蛋的做法教程:
1. 先把槐花摘干净,去除叶子后用清水洗净。
2.锅内放水烧开,放入洗净的槐花焯熟后迅速过凉,把槐花攥净水份,待用。
3.鸡蛋打入盆中,然后把备好的槐花和鸡蛋一起搅拌均匀,再加入盐调味。
4.炒锅烧热加入适量花生油,放入槐花蛋液用中火翻炒至蛋液凝固,撒上葱花即可。
成品图:
槐花炒蛋的食用注意事项:
1、由于槐花比较甜,糖尿病人最好不要多吃。
2、槐花吃太多不易消化,所以消化功能不好的人,尤其是中老年人不宜过量食用。
3、过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。
4、容易上火或长痘痘的人们建议多吃槐花,有助体内清热解毒哦。
以上就是槐花炒蛋的具体做法了,非常简单的一道家常菜,不但营养美味做起来也很省事省时。朋友们,前辈们都说要有花堪折直需折,莫待无花空折枝呢,乘着这槐花香味四溢的时节,也来享受一下槐花炒蛋的风味吧。