主料:鸡蛋2个;苦瓜半根
配料:盐,油,胡椒粉,姜,葱各适量
2023-09-16
苦瓜蛋汤是夏天最受欢迎的快手家常羹汤之一,不仅因为做法简单,更重要的是虽然搭配简单但却是夏天的营养保健美食,吃着不仅营养还能调节体质,帮助人体对付各种燥热引起的不适。
今天介绍的这道苦瓜煎蛋汤做法与一般苦瓜蛋汤稍有不同,是把鸡蛋先煎再煮做成。虽然只多了一小步,但汤色浓白,喝着口感厚重,味道香浓更有味道了。下面一起来看怎么做苦瓜煎蛋汤的具体做法过程。
苦瓜煎蛋汤的做法教程:
1.用汤匙的把子沿着苦瓜内壁转一圈,再把苦瓜的瓤给捅出来,这样切出来的苦瓜就是圆片了。
2.准备一点生姜和葱末,鸡蛋打散入碗里搅成蛋液。
3.锅内放油烧至五六成热,转中小火,倒入打散的蛋液,把蛋煎好,不要划散蛋液。
4.蛋煎好后,倒入温热水。(用热水汤色会更白。)
5.把生姜放入汤里一起煮,再放入2克白胡椒粉,水开后保持大火煮个2、3分钟,汤色会比较浓白。
6.接着放入苦瓜片,煮两分钟左右至苦瓜断生,调入食盐入味。
7.先将切碎的香葱放在汤碗里,直接倒入热汤,就立刻葱香四溢了。
成品图:
苦瓜煎蛋汤的做法小技巧:
1、苦瓜除切圈儿外,大家按个人习惯可随意切片即可。但要切得薄一些,吃起来才不会感觉太苦,而且还味道浓郁。
2、苦瓜的瓤弄干净些,苦味就会更少。如果不喜欢太苦的话,可以先用盐水浸泡几分钟,可以去掉大部分的苦味儿。
3、煎蛋的时候,火候要转中小火,凝固即可,不需要煎太久。煎得太老口感不好。
4、不喜欢吃苦瓜的,可以换成其它的叶菜来做。
一道滋味更加丰富的苦瓜煎蛋汤就完成了,虽然并不复杂,但是稍加改良的煎蛋汤确实喝着令人感觉更美味,更有感觉。提醒大家在煎蛋的时候不要煎得太久,嫩一些的口感好,而且更有味道。