主料:大豆蛋白片100克、荸荠100克
配料:食盐1茶匙、淀粉1汤匙、番茄酱1汤匙、白糖1茶匙、白醋1/2汤匙、植物油适量
2023-09-22
樱桃素肉主要取材于蛋白皮和荸荠这两种食材,蛋白皮是大豆做豆腐或者豆皮的时候,上面漂的那层大豆油而做成的,它的营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质,这些营养成分对人体健康起着不可或缺的作用,可以保持人体处在一个正常的精神状态。
樱桃素肉的做法教程:
1.准备大豆拉丝蛋白柱,荸荠洗净去皮切成小块。
2.大豆拉丝蛋白柱用清水侵泡20分钟,取一碗加入番茄酱、白糖、盐、白醋、淀粉和清水搅拌均匀成料汁。
3.泡软的蛋白皮挤干水分,切成小块,均匀的裹上干淀粉,锅中注入植物油,将沾上淀粉的蛋白皮下入油锅炸至金黄,捞出沥油。
4.锅中留底油,倒入番茄料汁,大火烧开,烧至汤汁浓缩粘稠,倒入炸好的素肉和荸荠,快速翻炒均匀即可。
成品图:
樱桃素肉的美味小窍门:
1、调味汁要控制好比例,太甜就太腻,太酸同样不好吃,糖与醋的比例最好是2:1
2、番茄酱不要用番茄沙司代替,原始的番茄味儿才更地道。
樱桃素肉的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,特别是正在减肥的朋友们可千万不要错过了哦,来上这么一道美食,没有肉却胜似肉。