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老人食谱 :番茄蛋花汤
番茄蛋花汤
难度:

主料:番茄3个,鸡蛋1个

配料:淀粉、面粉、香油、盐、白糖、油适量

2023-10-27

番茄蛋花汤做法介绍

  番茄鸡蛋是经常见到的最经典的搭配,今天这道番茄蛋花汤是一道非常适合老年人食用的番茄鸡蛋吃法,这里在做的时候是将番茄切成碎末,然后鸡蛋液也过滤了的,口感更佳细腻,更加易消化。老年人食用番茄可以抗衰老,防癌抗癌,鸡蛋可以提供给人体日常所需要的能量物质,两者搭配也是一道非常营养的美味。

  番茄蛋花汤的做法教程:

  1、番茄用盐水洗净,顶部切十字刀,放入滚水中煮片刻,捞起。不烫手的时候,去掉番茄皮。

  2、番茄切丁备用。鸡蛋打散,淀粉和面粉混合后,加适量清水调匀。

  3、起油锅,倒入一点点油,油温5成熟时,放入番茄丁煸炒。同时,把番茄丁弄碎。然后放点白糖,一同煸炒。

  4、番茄丁都弄碎后,加入清水烧开。

  5、调入面粉淀粉水,搅拌一下,放蛋液。搅拌一下,调入盐和香油即可起锅。

  成品图:

  番茄蛋花汤的美味小窍门:

  1、放蛋液的时候,一个手拿滤网,一个手端着蛋液,让蛋液经过滤网,流到锅里去,这样就是碎蛋花了。

  2、西红柿放入开水中煮一下可以更容易的去皮。

  番茄蛋花汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,非常美味的汤食,因为这里是做给老人喝的,所以西红柿要去皮切碎,如果是年轻人喝,就不用去皮啦。

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